Da ja schon echte und derbe Schäden per Bild dokumentiert sind, sollte man sich darauf verlegen die zu heilen. Die Wirbelkörper müssen da hin wo sie nichts mehr fehlbelasten, und Haltekraft, Tonus und Sekretion müssen optimiert werden. Davon werden die Schäden nicht einfach verschwinden, aber die Symptome könnten besser werden. Man sollte allerdings sehr vorsichtig vorgehen.

Ich würde mal zur Vorsicht mit ganz einfachen Dingen anfangen. Im Sitzen den Kopf sehr langsam (!) auf die Brust sinken lassen, der Rest vom Oberkörper darf auch leicht (!!) mit einsinken, und dann extrem langsam wieder aufrichten bis man gerade aber nicht überstreckt ist.

Ebenfalls im Sitzen vorsichtig (!) mit den Händen auf Schulterhöhe ca. 40cm vor dem Körper, Handflächen entspannt nach oben, die Arme sehr langsam hin und her schwenken. Am besten erstmal nur über eine Strecke < 90° insgesamt, also zur gestreckten Haltung vor dem Körper < 45° zu jeder Seite. Die Ellbogen entspannt, weder weggestreckt noch eng am Körper. Das wirkt auf den Tonus und die Sekretion. Den Kopf mitbewegen, also auf die Hände sehen.

Wenn das weh tut, also ne Reizung bewirkt, sofort aufhören.