Ich seh schon, hier sind mal wieder echte Experten unterwegs. Da kann ich nicht gegen an.Zitat von Spud Bencer
Na immerhin, sonst hätte er ja gar keine Masse
KKB-Userstatus: Senior
Ich seh schon, hier sind mal wieder echte Experten unterwegs. Da kann ich nicht gegen an.Na immerhin, sonst hätte er ja gar keine Masse
So if you meet me, have some courtesy, have some sympathy, and some taste, use all your well-learned politesse, or Ill lay your soul to waste
KKB-Userstatus: Senior
Ich hab diese Übungen schon 2005 auf meiner Fighter-Fitness DVD veröffentlicht, in Kombination mit Bodyweight Exercises.
Funktionieren Sie? Naja das ist eine zweischneidige Frage. Wenn du nur diese Übungen machst, wirst du sicherlich nicht wirklich viel Muskelmasse aufbauen.
ABER warum verbringen Body Builder vor dem Wettkampf stundelang mit dem Posen, was ja das gleiche ist, wie die Übungen mit dem visualisiertem Widerstand?
Weil es was für die Optik der Muskeln bringt. Man kann damit seine Muskeldefinition verbessern, den Muskel plastischer präsentieren.
Ich würde sie am Ende eines regulären Workouts machen, um die besten Erfolge damit zu haben.
War das nicht auch im wesentlichen das programm von charles atlas?
Dynamic tension ist doch so eine art isometrische muskelanspannung mit bewegung?
Wenn isometrik funktioniert, weshalb sollte das dann nicht funktionieren?
Mir hat‘s geholfen, wenn mir zb schultergelenke so weh getan haben, dass liegestützen oder bankdrücken nicht sinnvoll erschienen. Hatte bei mir so einen gewissen heileffekt, ähnlich wie die anfangsübungen des convict-trainings.
Grüsse
KKB-Userstatus: Senior
Ja Charles Atlas hat das Fighter-Fitness Programm definitiv beeinflusst, wir hatten ja auch die Atlas Push Ups auf der CD-ROM und ich glaube auch auf der DVD.
inaktiv
Weil der Wettkampf im Bodybuilding aus Posen besteht.
KKB-Userstatus: Senior
https://startingstrength.com/article...ength_exercise
So if you meet me, have some courtesy, have some sympathy, and some taste, use all your well-learned politesse, or Ill lay your soul to waste
KKB-Userstatus: Senior
Die besten Erfolge bedeutet für Dich demnach, nach dem Training möglichst gut auszusehen?
So if you meet me, have some courtesy, have some sympathy, and some taste, use all your well-learned politesse, or Ill lay your soul to waste
KKB-Userstatus: Senior
Ich habe für mein eigenes Training, eigentlich nur noch optische Ziele und bei Fighter-Fitness war es bei vielen Anhängern genauso.......
KKB-Userstatus: Senior
Nix für ungut, kann ja jeder machen wie er möchte. Ich bin nur immer wieder erstaunt, wie sehr sich meine Trainingsrealität von der vieler anderer hier im KKB unterscheidet. Aber das erklärt ja z.B. einiges...
So if you meet me, have some courtesy, have some sympathy, and some taste, use all your well-learned politesse, or Ill lay your soul to waste
KKB-Userstatus: Senior
Wenn ich für mein Jiu Jitsu Kraft brauchen würde, wäre es für mich kein BJJ. Von daher brauch ich kein großes Maximalkrafttraining für äußere Kraft, die innere Kraft die ich fürs BJJ brauche, bekommt man nicht vom pumpen.
Für mich liegt der Fokus auf Hypertrophie und minimalem Zeit und Energieaufwand, damit ich genug Zeit fürs Jiu Jitsu habe.....
Und Fighter-Fitness war immer schon ein System für normale Menschen, nie für Fighter.....
KKB-Userstatus: Advanced
Das liegt daran, dass hier nicht jeder sein "Wissen" von 4chan und reddit hat. Starting Strength, das ist ja wohl ein Witz.
Das mit den sechs Monaten hast du absichtlich ignoriert?Na immerhin, sonst hätte er ja gar keine Masse
KKB-Userstatus: Senior
Ich vermute mal dass die Bemerkung als Witz gemeint war. Das ist wie wenn man was nicht ernst meint.
"Man kann Leuten nicht verbieten, ein ***** zu sein." (Descartes)
Ach so, dann war das ja nur wieder "geistloses Gelaber, Prinzip: Hauptsache was gesagt".
KKB-Userstatus: Senior
Nö, das war wie schon die Auswahl von Zach bewusste Provokation und ziemlich offensichtliches getrolle.
So if you meet me, have some courtesy, have some sympathy, and some taste, use all your well-learned politesse, or Ill lay your soul to waste
Aktive Benutzer in diesem Thema: 1 (Registrierte Benutzer: 0, Gäste: 1)
Forumregeln
Mit Zitat antworten