Ihr habt schon recht! Damals konnte ich auch überhaupt nichts! ich habe dort geschlagen wie ein Waschlapen! Bis ich irgendwann festgestellt habe, dass man niemals ohne Wendung schlagen sollte! Und das es gar nicht auf die Anzahl der Schläge ankommt sondern viel mehr auf die Schlagkraft!
Wenn ihr mir nicht glaubt, dann hier die exakte Beschreibung des der Tornadokicktechnik:,, Falls ein Gegner oder Boxsack da ist,
Stelle dich so hin, das ein Bein vorne ist und ein Bein hinten. Angenommen dein rechtes Bein ist vorne: gehe mit deinem linken Fuß auf die Zehenspitzen und verlagere gleichzeitig dein komplettes Körpergewicht auf dein vorderes Bein. Wichtig, lasse dein hinteres Bein aber dabei auf dem Boden. Halte nun den Entfernung zwischen dem vorderen und dem hinteren Bein und mache folgendes: Kreise mit deinem hinteren Bein gegen den Uhrzeigersinn wie ein Sekundenzeiger (so schnell wie es nur geht), so weit wie wenn der Sekundenzeiger auf 1 steht. Springe nun in die Luft (So hoch wie es nur geht) und Drehe dich weiter gegen den Uhrzeigersinn. In der Luft trittst du dann mit dem linken Bein, aus der Drehung heraus gegen die linke Schläfe des Gegners. Danach landest du auf deinem rechtem Bein.
Falls du es in der Luft machen willst, oder der Gegnerische Schädel nachgibt: stelle dir vor du hättest den gegnerischen Schädel getroffen und bist jetzt auf deinem rechten Bein gelandet: Drehe deinen kompletten Körper um 360 Grad.:cool"
Jetzt mal im ernst! ich kann mich in den Spagat fallen lassen, ohne Aufwärmung und mit voller Geschwindigkeit, so schnell wie ich nur kann! Was sagst du dazu? Mache das jetzt Seit 2 Wochen den jeden Tag "Tornadokick ohne Aufwärmung"! Und habe nicht einmal das kleinste ziehen! Glaub mir Aufwärmung ist nur nen Mythos! Meiner Meinung nach! Habe mich in meinem ganzen Leben noch nie aufgewärmt, bevor irgendwelche Übungen gemacht habe. Außer nen minimalen Muskelkater am nächsten Tag konnte ich nichts bemerken nach dem Spagat.
ll
Und was hat Aufwärmen jetzt mit Knie- oder Hüftschäden zu tun?
Wenn ich gegen die Gelenke arbeite, mache ich das sowohl aufgewärmt als auch ohne aufgewärmt zu sein.
Dadurch ändert sich ja keine Mechanik.
Aber ist doch an sich wie immer: Du posaunst was raus, bekommst Gegenwind, und weißt dann ja doch eh wieder alles besser.
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