Wie das Training konkret aussieht und wir sehr man sich dabei auf die Omme haut kann Dir nur der jeweilige Anbieter sagen zu dem Du zu gehen gedenkst.
MMA ist ja auch nicht gleich MMA.
Es kann gesplittetes Training nach Boden / BJJ und Stand Up / MT geben, hier wirst Du beim Boden eher weniger mit harten Schlägen zum Kopf zu tun haben (GnP wird für Nicht-Wettkämpfer eher nur angedeutet). Beim Stand Up kommt es auf die Härte des irgendwann anstehenden Sparrings an - wobei auch hier im Prinzip Du selbst bestimmst wie weit Du gehen willst.
Es kann genauso aber auch ein „gemischtes“ Training geben wo eben gleich schon Boden und
Stand Up sowie die Übergänge / Takedowns parallel laufen.
Musst halt schauen, dass Du das passende Gym findest. Bei den Hardcore-Wettkampftruppe wärst Du dann wohl eher falsch, gibt mittlerweile aber auch genug „Breitensport“-MMA Angebote bei denen der Hauptfokus nicht auf Wettkämpfen liegt.
"It's not the size of the dog in the fight, it's the size of the fight in the dog." M. Twain
"Whoever said one person can’t change the world never ate an undercooked bat..."