Mittlerer Hand Knöchel verletzt Kapsel

[sello30]

Hallo, bin neu in diesem Forum und hoffe hilfe bzgl. Meines problems zu bekommen.

betreibe seit einem halben Jahr Boxtraining und habe seit ca. 2 Monaten Schmerzen an meinem Hand Knöchel. Sieht wohl nach einem kapselriss aus.

Nutze aktuell 4 mm dicke Fitness Pass, welche ich unter der bandage drauf lege. Es dämpft zwar etwas den schmerzt, aber nur gering.

Hatte auch 3 Wochen nichts gemacht. Leider hat es nichts geholfen.

Schlage aktuell nur mit der schmerzfreien Hand.

Habt ihr Erfahrungen mit so einer Verletzung und was kann man dort sonst noch machen.

Habe die Empfehlung bekommen mit MMA Handschuhe mit gel einlagen unter den Box Handschuhen zu trainieren.

Über Tipps würde ich mich sehr freuen.

Gesendet von meinem SM-G950F mit Tapatalk

[Kohleklopfer]

Ich würde ja mal zum Arzt gehen....

[Macabre]

Ich würde ja mal zum Arzt gehen....

Jaaa...

[Wong F.]

Ich würde ja mal zum Arzt gehen....

... du meinst n Arzt für die Hand?

[Schnueffler]

Ich würde ja mal zum Arzt gehen....

Da kommst du aber mit was ganz banalem.

[Kohleklopfer]

Stimmt schon, eine Ferndiagnose in einem Forum anzufordern ist da natürlich gemütlicher und auch sinnvoller.

[sello30]

Es geht nicht um eine ferndiagnose. Die Frage richtet sich an Leute die dieses vielleicht schon gehabt haben könnten und was sie dort ggg. Erfolgreich gemacht haben..

Gesendet von meinem SM-G950F mit Tapatalk

[Schnueffler]

Es geht nicht um eine ferndiagnose. Die Frage richtet sich an Leute die dieses vielleicht schon gehabt haben könnten und was sie dort ggg. Erfolgreich gemacht haben..

Gesendet von meinem SM-G950F mit Tapatalk

Sie sind zum Arzt gegangen.

[Kohleklopfer]

Es geht nicht um eine ferndiagnose. Die Frage richtet sich an Leute die dieses vielleicht schon gehabt haben könnten und was sie dort ggg. Erfolgreich gemacht haben..

Gesendet von meinem SM-G950F mit Tapatalk

Sorry, aber du hast seit 2 Monaten schmerzen, kannst seit 2 Monaten nicht ordentlich trainieren und kommst jetzt in ein Forum um Erfahrungen auszutauschen ?
Du hättest das schon zig mal abklären lassen können, aber du verschwendest scheinbar gerne Zeit und in dem Bezug auch Trainingszeit....

[sello30]

Ich habe mir einen Termin vor einiger Zeit geben lassen, jedoch sind die Termin vergaben sehr langwierig und habe diesen bitte April . Da ich heute dieses Forum entdeckt habe, dachte ich ich kann mal hier nach eigenen Erfahrungen fragen.


Gesendet von meinem SM-G950F mit Tapatalk

[Valerique]

Hallo, bin neu in diesem Forum und hoffe hilfe bzgl. Meines problems zu bekommen.

betreibe seit einem halben Jahr Boxtraining und habe seit ca. 2 Monaten Schmerzen an meinem Hand Knöchel. Sieht wohl nach einem kapselriss aus.

Nutze aktuell 4 mm dicke Fitness Pass, welche ich unter der bandage drauf lege. Es dämpft zwar etwas den schmerzt, aber nur gering.

Hatte auch 3 Wochen nichts gemacht. Leider hat es nichts geholfen.

Schlage aktuell nur mit der schmerzfreien Hand.

Habt ihr Erfahrungen mit so einer Verletzung und was kann man dort sonst noch machen.

Habe die Empfehlung bekommen mit MMA Handschuhe mit gel einlagen unter den Box Handschuhen zu trainieren.

Über Tipps würde ich mich sehr freuen.

Gesendet von meinem SM-G950F mit Tapatalk

1. wenn du so schlägst, wie deine Faust im rechten Bild aussieht - wundern mich die Schmerzen nicht.
2. zum Arzt gehen.
3. ehm... zum Arzt. Wer sagte es siehe nach einem Kapselriss aus? geh lieber zum Arzt!

[Macabre]

... du meinst n Arzt für die Hand?

..auch den mit dem Pendel

[Syron]

Lassen wir mal die Logik außen vor - Arzt aufsuchen; zur Not hätte es zu Beginn auch der Hausarzt getan...

*Wenn* es ein Kapselriss wäre - ist es realiv langwierig; wenn du dabei dann auch noch weiter mehr oder minder normal trainiert hast, wird es noch langwieriger.

Ich hatte einen Kapselriss in der Schulter, der Spaß hatte über zwei Monate gedauert; bei Training, daß die Schulter nicht noch weiter belastet hat.

Ansonsten wurde ja wichtigste gesagt: Arzt aufsuchen.

[Kurzer]

Als Karateka ohne Faustschützer und mit gehöriger Abhärtung:

Solange nicht mehr den Knöchel "belasten", bis das völlig schmerzfrei ist!

Alles Andere ist Schwachsinn.

Und wenn das schon so lange dauert, dann endlich ärtzlich abklären lassen!

[zocker]

Hatte damit mal lange probleme.

Hab‘ dann eine alte/abgelaufene comfrey-salbe draufgeschmiert.

War daraufhin innerhalb von 2-3 tagen ok.

Kann zufall gewesen sein.


Grüsse