Mittlerer Hand Knöchel verletzt Kapsel

[Kurzer]

Es muß ja nicht so enden:

https://youtu.be/zcjmPA2g26I

[sello30]

Hatte damit mal lange probleme.

Hab‘ dann eine alte/abgelaufene comfrey-salbe draufgeschmiert.

War daraufhin innerhalb von 2-3 tagen ok.

Kann zufall gewesen sein.


Grüsse

Danke für den Tipp. Werde es bis zu meinem Arzt Termin mal ausprobieren.

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[WCBBerlin]

Sollte es wirklich eine Kapselverletzung sein, kann ich aus eigener Erfahrung berichten.

1.) erstmal muss eine Diagnose her, also Arztbesuch, wie bereits mehrfach geschrieben,

2.) die schlechte Nachricht, selbst bei absoluter Schonung, dauert die Heilung einige Woche,

3.) die richtig schlechte Nachricht, eine geschwächte Kapsel bleibt immer geschwächt und ist auch
nach Heilung anfällig für weitere Verletzungen,

4.) mein Rat ist, kein Schlagen mehr auch nicht mit Pads in der Bandage, Schonung bis zur völligen
Schmerzfreiheit, ansonsten verlängert sich die Heilung, wenn es überhaupt richtig heilt. Voltaren Salbe hilft auch.

Ich habe mir meine Schlaghand 1986 bei meinem ersten Kampf verletzt, hatte zwar gewonnen, aber die Gratulation mit
Händedruck danach war kaum zu ertragen. Zehn Jahre später war ich für die Oberliga gemeldet und habe beim Sparring
nach einem Treffer auf den Ellenbogen des Partners wieder die gleiche Verletzung gehabt, also ca. 10 Wochen Pause.

Nach der Heilung, immer auf gutes Bandagieren achten, im Training gute Handschuhe (z.B. Green Hill Tiger 14 Oz) verwenden und
auch viel Handkraft trainieren (Tennisballdrücken, Königsfeder), auf gute Handhaltung achten (Faust fest geschlossen beim Schlagen).

Gute Besserung!

[sello30]

Hi, es handelt sich laut meinem Doktor um eine reizung der Sehne. Er meinte nur Schonung hilft da. Von einer Öl rät er aktuell ab, da eine Heilung d
dadurch nocht wirklich garantiert werden kann.

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[Wong F.]

Hi, es handelt sich laut meinem Doktor um eine reizung der Sehne. Er meinte nur Schonung hilft da. Von einer Öl rät er aktuell ab, da eine Heilung dadurch nocht wirklich garantiert werden kann.

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Na das ist doch mal ein Ergebnis, früh um fünfe.