Man muss zwischen *alten* Trainingsmethoden unterscheiden, und dem was interpretationistisch daraus gemacht wird. NIEMAND muss irgendwas "umprogrammieren", man muss nur die verdammten Übungen methodisch und richtig über eine längere Zeit möglichst jeden Tag praktizieren. Rein zufällig haben Verwandte von mir Doktorarbeiten geschrieben, über mathematische Modelle der Wirbelsäule, und einer Auswertung dynamischer Sensordaten über statistische und numerische Verfahren. Wenn das so einfach wäre, dann hätte das schon mal jemand gemacht. Der Körper hat die Fähigkeit, solche "Näherungslösungen" anhand von a) Abschauen, und b) intuitiv aufgrund von ausreichend aussagefähigen Übungen selbst zu finden, und sich TATSÄCHLICH kontinuierlich an optimale Bewegungslösungen anzunähern. In der IT geht man mit Robotik und künstlicher Intelligenz hin und versucht, handgestrickte Algorithmen durch Computer Learning zu unterstützen oder zu ersetzen, und woanders gehen Leute ernsthaft hin und versuchen einer komplexen Intelligenz die genau das schon kann und macht das auszutreiben mit holzschnittartigem "Umprogrammieren".
Das sind schon wieder zu viele Worte für etwas das schlicht Lernen aufgrund von feedback-orientierten Basisübungen ist. Also das, was ein Kleinkind beim Laufen lernen in komplexer Weise schon tut, aber aufgrund eingeschränkter Rahmenbedingungen nicht so weit entwickelt wie man es könnte. Man bleibt schlicht irgendwo stehen, weil die Rahmenbedingungen mehr nicht benötigen. Setzt man Übungen ein die weitergehende Anpassungen fördern, dann entwickelt sich das schlicht weiter, mit den gleichen Mechanismen die einem Kleinkind das Laufen beigebracht haben. Was natürlich Menschen die gerne intellektuell tätig sind viel zu einfach vorkommt.
Jeder kann tun und lassen was er möchte, aber andere Menschen auf komische Reisen zu schicken von denen man sich später mühevoll lösen muss nervt. Es braucht auch keiner die ultimative Killermaschine zu werden, ein geistig und körperlich gesunder Mensch zu sein der sich mit den Widrigkeiten des physischen Lebens erfolgreich auseinandersetzen kann reicht völlig.
"Man kann Leuten nicht verbieten, ein ***** zu sein." (Descartes)