Habe gerade die suche benutz dazu aber nix gefunden... falls es doch schon gab sorry.
Also ich trainere gerade Privat die rollen also Vorwerts-Rückwärts-Schulterrolle usw...
Also die Rückwertsrolle bekomm ich nicht hin egal was ich amche und wenn aj so langsam das man mich in der zwischenzeit schon zusammen geschlagen hätte.
Finde auserdem was mach ich auf einem Betonboden? Wenn mich da einer schubst kann ich ja wohlkaum voll in die vorwärts rolle springen da tut mir ja danach alles weh oder auf einem Schotterweg...
Aber was haltet ihr von Rollen nach schubsen des Gegners effecktiv oder nur schwachsinn?
Aklso eben nochmal getsetet: Knieschoner an und mal paar mal extremes schubsen simoliert.
Mein resultat wäre:
Rückwärtrsrolle: Niemals ich rolle da viel zu sehr über den hinterkopfg und bei mir noch viel zu langsam und unsicher. Auf hartem Boden nie.
Vorwärtsrolle: OK wenn man wirklich sehr schnell und hart geschupst wird wäre diese Rolle garnicht so schlächt jedoch auch auf hartem Boden weis nicht wie das da ist. Hab das eben mal so gemacht das ich mit dem Kopf noch auf der Matte rolle aber mit dem Rücken dann auf dem harten Zimmerboden also ich würde das wohl kaum auf em Straßenasphalt machen....
Schulterrolle: wenn seitwärtsgeschupst gilt das gleiche wie bei der Vorwärtsrolle nur das man bei dieser Rolle voll über die Schulter rollt was wohl auch sehr unangenehm ausgehen kann wenn man sie nicht perfeckt ausführt.
Also meine Meihnung ist allgemein Lieber richtig Fallen und dann gleich ne Folgetechnick.