Quelle: http://www.karate.de/component/jdown...r-samurai-2015„Der Kleine Samurai“ ist seit 1997 das offizielle Sportabzeichen des Deutschen Karate Verbandes für Kinder zwischen 6 und 14 Jahren.
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Zum Erlangen des ersten oder eines weiteren Abzeichens müssen die folgenden Übungen absolviert werden:
- Bauchmuskeltraining
- Rückenmuskeltraining
- Knieliegestütz
- Seilspringen
- Japan-Lauf
- Ausdauerlauf
Was haben die Übungen denn mit Karate zu tun?