Ihr Lieben,
das wird jetzt bisl schwierig, weil ich ja weiß, das Direkt(werbe)links nicht erlaubt sind. Gilt wohl auch für mein Thema.
Ich habe ja einerseits mein eigenes selbst zusammengestelltes Programm (Schwerpunkt Core), möchte darüber hinaus aber gerne ein bisl mehr für Fitness und Muckis machen. Je älter man wird, desto wichtiger wird das wohl. Und ... nur BWE. Das reicht für meine Zwecke und Ansprüche. Und da eher ruhiges Zeugs, nix was "Hauruck" in die Wirbelsäule bringt. Macht sie nimmer mit.
Die App, die ich mir heruntergeladen habe (hat im Namen auf englisch mit Herausforderung zu tun), besticht aber nicht nur durch absolut grottige Sprache (ich brauchte 'ne Weile um von "Unterleib"-Übungen auf das ursprünglich englische Ab(dominal)s Training zu kommen), es sind auch Übungen dabei, die m.E. ins letzte bis vorletzte Jhdt. gehören, die jedenfalls nicht physiologisch sinnvoll sind (die Kobra ist 'ne feine Sache, sie aber in flotter Folge über 20x durchzubiegen, ist m.E. hochgradiger Quatsch).
Selbst weiter stoppeln ginge, ist aber umständlich. Außerdem mag ich es, wenn mir jemand (und wen es das Handy ist) sagt, jetzt dies, dann das. Könnt Ihr mir eine gute, bitte zunächst kostenfreie bzw. werbefinanzierte, App empfehlen? Wenn/da (?) hier nicht erlaubt, ggf. via pn?
Dankeschön im Voraus!