Gute App für BWE - Level "Normalmensch"?

[zocker]

Ich weiß, was du meinst. Aber ich passe auf und achte auf hinreichende Muskelspannung, versprochen.

Grüsse

[Wong F.]

@tein:

.

.. sogar ordentlich gegendert ...

Machst du auch die Halsbrecherübungen? https://www.youtube.com/watch?v=DNBOwktU3fc

[relaunch]

ich finde die nike trainer app,ebenfalls kostenlos aber mit registrierung, sehr gut.
die kommt fast schon an die beste app, nämlich sworkit, ran(als die noch kostenlos war).
die machen sogar nen eingangstest um deinen stand zu ermitteln und dir dann passende workouts rauszusuchen.
du kannst aber natürlich alle machen die du willst.
aufgeteilt ist das ganze in cardio/hiit, kraft und yoga sowie stretching.
also im prinzip wie sworkit nur for free und das design ist anders.
Die trainingsdauer kannst du auch selbst bestimmen.