Als erstes musst du deine Stressfähigkeit unter Kontrolle bekommen, denn gestresst klappt wenig.
Dann solltest du versuchen Ärger aus dem Weg zu gehen
und wenn du Zuviel Freizeit hast kannst du ja noch eines der vielen Kampfsysteme lernen
Als erstes musst du deine Stressfähigkeit unter Kontrolle bekommen, denn gestresst klappt wenig.
Dann solltest du versuchen Ärger aus dem Weg zu gehen
und wenn du Zuviel Freizeit hast kannst du ja noch eines der vielen Kampfsysteme lernen
Ich würde Boxen mit Krav Maga oder Jiu Jitsu kombinieren, dann kann man nach einem Jahr Training für die Straße vorbereitet sein 1vs 1,wenn der Aggressor ein Normalo ist oder ein normaler Schläger ist . Wichtig ist das du auch keine Skrupel hast, wenn du dich kloppst.
Dann stellt das keine Probleme mehr da. Krafttraining würde ich auch empfehlen.
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