Hey Leute,
ich bin fleißig am Trainieren doch fällt mir seitdem auf, dass ich sehr stark zu Blutergüssen und Schwellungen neige, insbesondere beim Grappeln hole ich mir immer welche ab ich habe Plakate an den Armen und Innenschenkeln die mal gut und gerne 5-7cm einnehmen. Schwellungen eig. nur im Bereich der Ohren (Ringerohren sind so gut wie vorprogrammiert denke ich).
War es bei euch auch so am Anfang? Legt sich das? Oder gibt es ein gutes Hausmittel?
LG