Hallo zusammen,

habe gestern von einer Bekannten etwas über "Body Balance" gehört und gerade mal ein bisschen gegoogelt.
Kommt wohl von Les Mills, umfasst standardmäßig wohl Bewegungen/ Elemente aus Yoga, Pilates und Taichi, kommt unterschiedlich daher, ist nicht ganz neu war mir aber noch nicht bekannt, ... .

Ist IMHO ein interessanter Fitness-Ansatz ... wie halt so unendlich viele andere auch.

FRAGE:
Hat jemand hier damit schon eigene Praxiserfahrungen gemacht und kann dazu etwas sagen, oder Fragen dazu beantworten?

Vielen Dank und neugierige Grüße!