Effortless Jiu Jitsu - BJJ für Fortgeschrittene
Aufwandsloses Jiu Jitsu, das ist die Maxime unserer neuen Seminarreihe, welche 11 Workshops umfasst und sich mit den unterschiedlichsten Aspekten des fortgeschrittenen Jiu Jitsu beschäftigt.
Alle Techniken basieren nicht auf Athletik, sondern auf biomechanischen Grundlagen, welche eine leichte und aufwandslose Anwendung ermöglichen.
Egal ob sportliche Anwendung oder Selbstverteidigung, dieses Seminar bietet keine Anleitung zum Raufen, sondern erläutert zielgerichtet und mit einer ausgeklügelten Didaktik, die verschiedenen Teilaspekte des Jiu Jitsu, ist dabei innovativ und geht auch Wege abseits des Mainstreams.
Die Seminare richten sich an alle BJJ Enthusiasten, welche den Wert eines strukturierten Unterrichts zu schätzen wissen und Freude und Gefallen an Feinheiten und Details haben.
Der Unterricht ist auf 15 Personen beschränkt, um die gewohnte hohe Unterrichtsqualität zu gewährleisten.
Alle Seminare werden von BJJ Blackbelt und Submission Wrestling Europameister Björn Friedrich geleitet.
22. September 2018
Das Cradle – Wenn Wrestling meets Jiu Jitsu
Wollen Sie Ihren Gegner aus der Top-Position heraus komplett kontrollieren? Suchen Sie eine Technik, die ihren Gegner ständig unter Druck setzt und die sie in nur wenige n Minuten erlernen können? Dann ist das Cradle Seminar genau der richtige Workshop für Sie. Das Cradle ist eine einfache aber hochwirksame Technik aus dem Ringen, welche von Björn Friedrich speziell für das Jiu Jitsu angepasst wurde. Sie ist vielseitig und bietet viele Möglichkeiten für Würgegriffe und Übergänge in andere dominante Positionen. Das Cradle basiert auf einer einfachen Mechanik und erfordert keine große Beweglichkeit und Athletik, es kann von jedem Grappler in wenigen Minuten und gibt ihrem Top-Game eine vollkommen neue Effektivität. Egal ob Guard Pass, oder Darce Choke, das Cradle wird zum Albtraum für ihre Gegner und hilft ihnen dabei die totale Kontrolle über ihren Gegner zu erlangen. Das Cradle ist nicht nur für das No-Gi Jiu Jitsu geeignet, sondern hat auch zahlreiche Anwendungen für den Bereich der Selbstverteidigung und des MMA.
23.September 2018
Back Takes – Der Weg zum ultimativen Submission
Es gibt viele Submissions, aber nur wenige sind so dominant und funktionieren auch noch auf einem so hohen Niveau wie Würgegriffe aus der Back Mount Position. Aus diesem Grund haben sich die Back Takes, also die Möglichkeiten den Rücken des Gegners zu erreichen, in den letzten Jahren immer weiter verfeinert. In diesem Workshop zeigt ihnen Björn Friedrich die effektivsten Möglichkeiten, an den Rücken ihres Gegners zu gelangen und dabei seine Verteidigung zu umgehen. Dabei behandelt Björn ausschließlich Techniken welchen keine Gi benötigen und oft auch in der Selbstverteidigung und beim MMA eingesetzt werden können. Viele der Techniken wurden erst vor kurzem entwickelt und sind in Deutschland noch relativ unbekannt. Sichern sie sich einen Vorteil gegenüber ihren Gegnern und Trainingspartnern und bringen sie ihre Back Takes auf ein neues und für viele noch vollkommen unbekanntes Niveau.
03. November 2018
Z-Guard – Starke Verteidigung und aggressive Angriffe
Wer die Z-Guard nicht versteht, versteht den Bodenkampf nicht. Es gibt kaum eine Position welche so eine Schlüsselposition einnimmt wie die Z-Guard. Sie wirkt als Bollwerk gegen die gegnerischen Angriffe und ist gleichzeitig eine extrem vielseitige Angriffsposition. Egal ob Beinhebel, Triangle oder Back Takes, die Z-Guard bietet eine Vielzahl unberechenbarer Angriffe und zeichnet sich von ihrer Struktur her auch als hervorragende Verteidigungsposition gegen Schläge aus. Björn Friedrich zeigt Ihnen Schritt für Schritt wie sie die Z-Guard strategisch klug in ihr bisheriges „Game“ integrieren können und wie sie ihren Gegner davon abhalten, ihre Guard zu passieren.
Die Z-Guard ist die Pole Position aus der Rückenlage, sie kontrollieren ihren Gegner und bringen ihn mit einer der unzähligen Submissions zur Aufgabe, bevor er sein eigenes Spiel starten kann.
04. November 2018
De La Riva und Reverse De La Riva – Die Verstärkung der Z-Guard
Diese beiden Formen der Guard sind enorm wichtig um die eigene Verteidigungsfähigkeit auszubauen und die Z-Guard zu unterstützen. Gerade die Reverse De La Riva Guard, bietet einen zuverlässigen Schutz vor dem klassischen „Knee Cut Pass“ und ist deshalb unerlässlich.
Die De La Riva Guard bietet eine starke Kontrolle von der Außenseite der Beine und schränkt die Bewegungsmöglichkeiten Ihres Gegners extrem ein. Das No-Gi Jiu Jitsu Spiel kann manchmal recht schnell und hektisch sein und diese beiden Schlüsselpositionen helfen ihnen dabei mehr Ruhe und Übersicht zu zu schaffen.Lernen Sie wie man aus diesen Positionen gefährliche Sweeps oder Transitions in andere dominante Positionen erzielen kann und erfahren sie welche Änderungen nötig sind, damit diese Positionen auch ohne Gi funktionieren. Zusammen mit dem Z-Guard Seminar bringt dieses Seminar ihre offene und dynamische Guard auf ein vollkommen neues Niveau.
08. Dezember 2018
Leglocks – Die systematische Zerstörung des Unterkörpers
Leglocks gehören zu den Techniken, die sich am schnellsten weiterentwickeln. Das was letztes Jahr noch das Non Plus Ultra war, ist dieses Jahr schon wieder verbessert oder gar ganz überholt. Fast alles auf diesem Seminar gezeigten Techniken sind im BJJ Wettkampf illegal und sind in vielen Schulen vollkommen unbekannt oder werden ignoriert. Dieses Seminar zeigt ihnen die neusten Entwicklungen des Leglock Games 2018. Lernen Sie zerstörerische Heel Hooks aus den verschiedensten Positionen und entwickeln sie ein für ihren Gegner verwirrendes und sehr schmerzhaftes Submisson Game aus allen Positionen. Dieses Seminar wird ihr Verständnis für Beinhebel noch weiter verbessern und die Qualität ihrer Submissions mindestens verdoppeln.
09. Dezember 2018
Single Leg X & Reverse Single Leg X Guard Doping für ihre Leglocks
Wenn Sie die Effektivität ihrer Leglocks noch verbessern wollen, dann brauchen sie dieses Seminar. Die Single Leg und die Reverse X-Guard bilden das Grundgerüst, um mit einem Gegner fertig zu werden, der aufsteht um ihren Leglocks zu entkommen, oder der versucht stehend ihre Guard zu passieren. Gerade die Reverse X-Guard als Weg in die 411 Position ist enorm wichtig und effektiv.
Lernen Sie wie sie mit diesen beiden Positionen einen stehenden Gegner besser kontrollieren und ihn dann sweepen oder mit Leglocks zur Aufgabe bringen können. Diese Techniken gehören zu den Standarttechniken der Weltklasse, werden ständig weiterentwickelt und geben ihnen einen fast schon unfairen Vorteil gegenüber ihren Gegnern und Trainingspartnern.
19. Januar 2019
Killer Closed Guard & fortgeschrittene Triangle Chokes
Die Closed Guard ist eine traditionelle BJJ Position, welche in ihrer ursprünglichen Form, allerdings nur mit dem Gi funktioniert. Viele der Techniken benötigen Griffe am Kimono und lassen sich nur so ausführen. Die No-Gi Closed Guard ist eine extrem enge und aggressive Position, welche den Gegner ständig unter Druck setzt. Die Kontrolle des Oberkörpers spielt dabei eine enorm wichtige Rolle. Lernen Sie aus der Rückenlage Druck zu machen und ihren Gegner mit gezielten Triangle Chokes und anderen Techniken zur Aufgabe zu zwingen. Hier geht es um fortgeschrittene spezifische No-Gi Techniken, die jeder ernsthafte Grappler lernen sollt.
09. März 2019
Stand Up Fighting – Timing & Takedowns
Was tun, wenn man einem größeren und stärkeren Gegner gegenübersteht, der ein geübter „Puncher“ ist? Genau das zeigt Ihnen Björn Friedrich in diesem Seminar, neben Schrittarbeit und Verteidigungstechniken, geht Björn auf die verschiedenen Möglichkeiten ein, Beinangriffe zu starten. Gerade der Eingang und die Fähigkeit die Flanke, bzw. den Rücken des Gegners zu erreichen, werden intensiv behandelt. Dieses Seminar gibt Ihnen ein neues Verständnis für ihre alt bewährten Takedowns und zeigt ihnen wie sie das Distanzspiel dominieren und sicher in den Clinch kommen.
10. März 2019
Fortgeschrittene Mount Escapes
Kaum eine Position ist so zerstörerisch wie die Mount Position. Lernen Sie neue und ungewöhnliche Wege dieser dominanten Position zu entkommen, bzw. vermeiden sie diese schon im Vorfeld. Dieses Seminar beschreibt das unsichtbare Jiu Jitsu und zeigt wie kleine Änderungen in der Körpermechanik einen großen Unterschied machen können. Sie können es sich nicht leisten, nicht aus der Mount Position zu entkommen und genau deshalb brauchen sie dieses Seminar.
13. April 2019
Ground & Pound aus der Guard und den unteren Positionen
Ground & Pound bedeutet nicht Schlagen nach Regeln, sondern der Einsatz des gesamten Körpers gegen den gesamten Körper des Gegners. Lernen Sie Knie und Ellenbogenschläge gegen den Hinterkopf, Fersenkicks und andere im MMA verbotene Techniken. Dieses Seminar hilft ihnen dabei eine aggressive Guard zu entwickeln und Submissions mit Schlagtechniken zu kombinieren, denn echtes Ground and Pound ist immer präzise und zielgerichtet und keine wilde Schlägerei
14. April 2019
Unsichtbares Jiu Jitsu – Stabilität und Struktur
Kennen Sie das Gefühl? Sie wissen genau was ihr Gegner gleich macht, sie halten zu 100% dagegen und trotzdem macht er es ohne große Kraftanstrengung und Gewalt. Das ist die Power des unsichtbaren Jiu Jitsu, jener Körpermechanik, die aus einer guten, eine sehr gute Technik macht. Lernen Sie wie sie ihren Körper auf eine Art und Weise organisieren, die ihnen mehr Stabilität und Struktur bietet. Dieses Seminar ist definitiv nicht für Anfänger geeignet und seine Essenz kann ihre Sichtweise auf das BJJ komplett revolutionieren.
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