Wie fit muss man für Muay Thai sein?

[yarakmc]

Hallo,
Ich bin 20 Jahre alt und überlege, mit Thaiboxen anzufangen.
Da ich aber noch nie richtigen Sport gemacht habe und mich nicht gleich verletzen möchte, wollte ich fragen was ich tun könnte um den Körper vorzubereiten.

Mfg
yarakmc

[Kohleklopfer]

Also um das erste Probetraining absolvieren zu können musst du auf dem Niveau eines Leistungssportler sein, ansonsten wirst du wenn du mal nichtmehr kannst oder Schmerzen zeigst sofort Verprügelt und/oder rausgeschmissen!
Was für eine doofe Frage!

Mal im Ernst, geh einfach mal hin und mach mit, nichts wird dich wirklich darauf vorbereiten können. Wehtun wird es so oder so.

[yarakmc]

Also um das erste Probetraining absolvieren zu können musst du auf dem Niveau eines Leistungssportler sein, ansonsten wirst du wenn du mal nichtmehr kannst oder Schmerzen zeigst sofort Verprügelt und/oder rausgeschmissen!
Was für eine doofe Frage!

Mal im Ernst, geh einfach mal hin und mach mit, nichts wird dich wirklich darauf vorbereiten können. Wehtun wird es so oder so.

Ok ich habs vielleicht falsch ausgedrückt. Mit "verletzen" meinte ich eher "mich selbst verletzen". Ich hätte mir halt gedacht, dass man bisschen fit sein sollte, um sich zumindest nicht für eine längere Zeit zu verletzen.
Falls du das aber schon so verstanden haben solltest, nehme ich dein Rat natürlich dankend an.

[Narexis]

Wenn Du sonst keine Beschwerden hast: Geh hin, trainiere mit (möglichst viele Probetrainingseinheiten und das auch bei unterschiedlichen Trainern usw.), finde raus, ob es was für Dich ist und der Rest kommt dann mit dem eigentlichen Training selbst.

LG

Vom Tablet gesendet.

[Black Adder]

Du musst 10 km in unter 30 minuten laufen können. Mit 30 kg gepäck. Und dann noch 5 km in 20 minuten und 50 kg gepäck schwimmen können. Auch solltest du imstande sein 7 tage ohne unterstützung in der wildnis zu überleben. Eine lizens als helikopter pilot brauchst du auch noch. Wie sonst willst du zu deinem Sifu zum probetraining auf den unbesteigbaren berg kommen?. Mmm mal sehen. Erfahrung als fallschirmspringer brauchst du auch. Denn wenn du ausgelernt hast oder dir das proebtraining doch nicht gefällt musst du den berg ja auch wieder verlassen können. Aber vorher musst du eins werden mit dem universum. Das heisst du musst erstmal mindestens 5 jahre in einem buddhistischem kloster verbringen und meditieren.
Ja ich glaub das war es dann auch schon.

[Billy die Kampfkugel]

Je eher du ins Training gehst, desto eher wirst du mit den anderen mitkommen. Geh spazieren, trinke wenig Süßes und mach dir nicht so viele Gedanken. Das Training ist ja dafür da, dass du fit wirst.

[El Greco]

Also um das erste Probetraining absolvieren zu können musst du auf dem Niveau eines Leistungssportler sein, ansonsten wirst du wenn du mal nichtmehr kannst oder Schmerzen zeigst sofort Verprügelt und/oder rausgeschmissen!
Was für eine doofe Frage!

Mal im Ernst, geh einfach mal hin und mach mit, nichts wird dich wirklich darauf vorbereiten können. Wehtun wird es so oder so.

Also ich kenne ein Gym, wo Anfänger beim 1.Training zum Sparring in den Ring geschickt werden und dann voll auf die Nuss bekommen.
Deshalb wäre ich mit solchen Aussagen vorsichtig.

[Kohleklopfer]

Also ich kenne ein Gym, wo Anfänger beim 1.Training zum Sparring in den Ring geschickt werden und dann voll auf die Nuss bekommen.

Ja gut, das sind dann die schlechten Ausnahmen...wenn einem sowas als Anfänger passiert würde ich das als Erfahrung verbuchen und den Ort ab dem Tag meiden, aber man sollte sich von sowas nicht abbringen lassen KS zu erlernen.
Es gibt dort draußen genug anständige Gyms.

Ersten Kontakt halte ich übrigens in der ersten Einheit für garnicht schlecht, wenn der Anfänger mit einem Erfahrenen gepaart wird der den Anfänger auch korrigieren kann und Arbeiten lässt.
Das kann man aber nicht unbedingt unter Sparring verbuchen, das stimmt schon.

[JanX]

Als ich das erste mal zum Trainung gegangen bin war ich knapp vor 50. Und mein letzter Sport war schon ein paar Jahre her (damals war ich mal so richtig fit). Aber alle haben da absolut Rücksicht genommen. Klar wollten alle, das ich bis an die Grenze gehe. Aber das wars dann auch schon. Alle waren entsprechend rücksichtvoll und haben mir gerne gezeigt, wie es geht. Die Fitness kam dann im Laufe der Wochen und Monate von ganz alleine.

Wenn das irgendwo anders gehandhabt wird, dann ist es das nicht wert weiter getestet oder besucht zu werden. Meine Meinung.

[Narexis]

Als ich das erste mal zum Trainung gegangen bin war ich knapp vor 50. Und mein letzter Sport war schon ein paar Jahre her (damals war ich mal so richtig fit). Aber alle haben da absolut Rücksicht genommen. Klar wollten alle, das ich bis an die Grenze gehe. Aber das wars dann auch schon. Alle waren entsprechend rücksichtvoll und haben mir gerne gezeigt, wie es geht. Die Fitness kam dann im Laufe der Wochen und Monate von ganz alleine.

Wenn das irgendwo anders gehandhabt wird, dann ist es das nicht wert weiter getestet oder besucht zu werden. Meine Meinung.

. Genau das!

LG

Vom Tablet gesendet.

[ronen36]

Das kommt ganz auf den Trainer an. Der eine legt mehr Wert auf Technik, der andere mehr Wert auf Kondition.
Um dich vorzubereiten kann ich nur sagen trainiere Ausdauer (laufen oder Seilspringen) und Kraftausdauer (Kniebeugen, Liegestütze, Situps/Planks).

[Freelancer64]

Kommt doch immer drauf an was man will...Wie fit muss man sein um mit Karate anzufangen? Oder Bodybuilding? Zum ANFANGEN und machen muss man garnicht fit sein, nur genug interesse mitbringen. Ich habe mit 53 mit MT angefangen und meine Fitness vorab war dergestalt nicht perfekt (paar Kilo zuviel, und im FMA wird nicht gerade soviel mit den Beinen gemacht bzw im Modern Arnis keinerlei Fitness trainiert). Dass ich nie Champion werde ist mir klar, dass mich ein zwanzigjähriger mit einem jahr MT durch den Ring jagd weiß ich auch, aber um Trainingslücken aufzufüllen (also bereiche die zB im TKD oder FMA ausgelassen werden wie die ganze Kickabwehr, Kombinationen Knie/Ellbogen, Spinning ellbow, Teep) und als hervorragende SV Techniken reichts allemal. Genausowenig wie man Mr.Universum sein muss um mit Hanteln anzufangen muss man den Marathon laufen oder spinning head kicks beherrschen um mit MT anzufangen.

[MTFighter]

Also für Thaiboxen braucht man schon viel Kondition, also wenn man total unsportlich ist würde ich erstmal laufen gehen und Liegestützte pumpen. Man muss nicht superfit sein am Anfang, aber sportlich sollte man schon sein.

[Nite]

Blödsinn.
Einfach hingehen und trainieren. Fertig.