Hitzewelle 2018 - Leben & Training

[marq]

eigentlich mag ich training, wenn es warm ist, aber dieses jahr hasse ich es.

wie sieht es bei euch aus? verschanzt ihr euch auch zuhause mit einer klimaanlage ???

[littletiger]

Ich habe die Woche alles abgesagt. Hab mein Training immer um 14 Uhr. Überbrücke es die Woche lieber mit leichter Gymnastik und Schattenboxen.

[Kannix]

Erstaunlicherweise ist das Training trotz Ferien und Hitze gut besucht.

[Kohleklopfer]

Ehrlich gesagt, sobald ich einmal mit dem Training anfange ist es halb so schlimm. Mir geht eher das Gejammer von den Leuten außerhalb vom Sport auf den Sack.^^

[Ripley]

Ehrlich gesagt, sobald ich einmal mit dem Training anfange ist es halb so schlimm. Mir geht eher das Gejammer von den Leuten außerhalb vom Sport auf den Sack.^^

Jup. Hier dto.

Wir trainieren im Schatten. Und eh man wirklich in Not gerät, macht man eben einen Tick langsamer. Oder setzt kurz aus.

Ich hab heute Vormittag kurz überlegt, ob ich wie sonst in den letzten Wochen die 25km radele oder doch - war ja schon recht warm - mit dem Auto fahre. Hab den Schweinehund überwunden. Ging gut. Und dass ich ein bisl langsamer unterwegs war als sonst, joa, das ist halt Anpassungsleistung des Körpers. Passt schon.

[Johnny99]

Kein Training aktuell, Schule hat 3 Wochen Pause
Versuche die Zeit mit Krafttraining und Joggen zu überbrücken, aber moderat bei den Temperaturen. Morgen geht's schwimmen ...

[Passion-Kickboxing]

Training mitten in der prallen Sonne. Pratzentraining, Schattenboxen oder Joggen.

Finde es gibt nix geileres. Ne ordentliche Grundfitness sollte natürlich vorhanden sein!

[Dextrous]

Training mitten in der prallen Sonne. Pratzentraining, Schattenboxen oder Joggen.

Finde es gibt nix geileres. Ne ordentliche Grundfitness sollte natürlich vorhanden sein!

Ich liebe eher das Gegenteil. Wenn es ordentlich kalt ist schön aufwärmen und dann im Kalten trainieren.
In der Hitze finde das mega ätzend.
Ich wäre zum Training gegangen, bin aber leider arbeitstechnisch nicht in der Stadt..... Hotel ohne Klima

[littletiger]

Fand ich früher auch geil, aber in den letzten Jahren hab ich damit Probleme.

[Droom]

Training mitten in der prallen Sonne. Pratzentraining, Schattenboxen oder Joggen.

Finde es gibt nix geileres. Ne ordentliche Grundfitness sollte natürlich vorhanden sein!

Nenn mir mal einen einzigen Grund warum das gut sein sollte?

Ist recht gefährlich, leistungsmindernd und schädlich in der prallen Sonne hart zu trainieren.



http://www.spiegel.de/gesundheit/ern...-a-910615.html

[marq]

Nenn mir mal einen einzigen Grund warum das gut sein sollte?

das ist einfach nur dumm

[Björn Friedrich]

Für mivch das perfekte Wetter, gute Regeneration und Motivation. Egal ob Jiu Jitsu, Kraft oder Audsdauertraining, ich liebe es......

[Passion-Kickboxing]

@ Droom und Marq

Ihr seid aber nicht nett zu mir .

@Droom warum soll das gefährlich sein? Ich traue mir zu einzuschätzen wie viel geht, bevor der Kreislauf schlapp macht.

Vorteile sind z.B. der niedrige Sauerstoffgehalt und die Wärme ähnelt mach Sporthalle in denen die Turniere stattfinden.

Wenn man bei dem Bedingungen Gas geben kann, kann man es dann auch im Wettkampf;-).

Ich schrieb ja, wenn man nicht wirklich richtig fit ist, sollte man das lieber nocht machen.

[ThomasL]

In der Wohnung: Tagsüber Rolläden in den Schlafräumen zu. Abends / Nachts alles weit aufreisen. Eine Klimaanlage kämme mir nicht ins Haus, selbst in Asien war ich immer froh wenn man sie abschalten konnte. Außerdem bekommen die Kaninchen an sehr heißen Tagen auch mal eine Ladung Wasser ins Freigehege.

Zum Training in der Sonne: Je nach dem wofür man trainiert, ist es durchaus sinnvoll auch mal in der prallen Sonne zu trainieren um sich daran zu gewöhnen (z.B. wenn man Bergtouren oder Ausdauerwettkämpfe in warmen Regionen plant) und vor allem auch um in einem "sicheren" Umfeld zu erkennen, wo die eigenen Grenzen sind (dass man lange bevor man diese überscheitet aus der Sonne muss, dürfte klar sein). Das "pauschal" als dumm zu bezeichnen, zeugt von einer recht eingeschränkten Sichtweise.
Aber: Ohne guten Grund und ausreichende Fitness, sowie ein sehr gutes Gefühl für die eigenen Grenzen würde ich es auch unsinnig ansehen (also für den Großteil der "normalen" Sportler).

[Gabber4Life]

Entweder trainiert man oder halt nicht. Mir ist das Wetter egal, ich trainiere wie gewohnt.

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