O.k., ich möchte mich bei Dragon entschuldigen für das, was ich geschrieben habe. Tut mir echt leid. Sorry.Zitat von jkdberlin
Aber angenommen, jemand schreibt, dass er wünscht, dass eine andere Person in einem bestimmten Thema nichts mehr schreibt, das ist eigentlich keine Beleidigung, sondern nur die legitime Äußerung eines Wunsches. Das kann doch nicht verboten sein, oder?
Geändert von Rainer67g89 (23-08-2018 um 13:00 Uhr) Grund: Rechtschreibung
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ist es auch nicht, nur ob du das wünscht oder nicht ist erst einmal völlig egal. Wir sind ein Diskussionsforum und hier darf jeder, im Rahmen der Boardregeln und Gesetze, schreiben. Auch Kritik. Sachlich, nicht persönlich.
Dass hier jeder schreiben darf, ist eine Sache, aber warum soll das, was ich wünsche oder meine, egal sein? Meine Meinung ist schon wichtig.
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Genauso wie die jedes anderen auch.
Mein Englisch ist zu schlecht. Ich löse das physikalisch!
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Wenn wir das nochmal zusammenfassen dürfen, der allgemeine Ratschlag wäre a) Ernährungsberatung, b) intermittierendes Fasten mit Frühstück oder Abendessen weglassen und nach 6 Wochen mal schauen wo man steht, und c) Kniebandagen weglassen weil die alleine es bei 135kg nicht rausreissen werden. Dieser Rat gilt für jeden der bei 1,80 und >130kg auch noch mit höherem Alter ohne Rollstuhl auskommen möchte.
"Man kann Leuten nicht verbieten, ein ***** zu sein." (Descartes)
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Deine Meinung zu dem Thema, ob andere User hier etwas schreiben oder nicht, ist nicht wichtig und hier unerwünscht.
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Das dürfte die Mehrheit der User exakt so unterschreiben.
Rainer, das wird dir wieder nicht gefallen, aber dir in der geschilderten Situation Kniebandagen zu empfehlen wäre etwa so sinnvoll wie dem Kapitän der Titanic eine Suppenkelle zuzustecken.
Daran scheitert’s glücklicherweise noch nicht. Nur hab ich bereits bei den Modellen aus den Sanitätshäusern gemerkt, wie unterschiedlich die jeweiligen Hersteller ausfallen können und wie sehr das teilweise den Sitz oder die gewünschte Wirkung beeinflusst.
Werde wohl einfach nächste Woche mal ein paar weitere Sanitätshäuser abklappern. Danke.
Danke auch Dir
LG
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inaktiv
.. hmmmm ... nicht alles was hinkt ist ein Vergleich ...
Dein Eingangsposting sagt nur "Ich habe gehört dass...." - also hast Du doch selbst noch keine Arthrose ?
Wieso dann etwas vorbeugen was nicht notwendig ist ?
Wenn Deine Kniegelenke gesund sind, dann brauchst Du keine Bandagen - das einzige was Du machen musst ist, die Muskulatur zu stärken.
Auch Bodybuilder haben locker über 100kg Gewicht - und keine Arthrose, der Körper kann das durchaus aushalten.
Aber was der Körper nicht kann ist, zu viel Gewicht mit zu schwachen Muskeln kompensieren !
Abnehmen solltest Du daher so oder so, und eben mit einem vernünftigen Core und Ganzkörper Training die Muskulatur insgesamt stärken.
Das Problem ist die Frage, ob meine Knie kaputt gehen, wenn ich kampfsport mache. Ich dachte, dass, wenn man Kniebandagen trägt, dass das die Knie schützen würde, aber das scheint wohl nicht so zu sein.
Für mich käme in Frage, eine Zeit lang lieber nur tai chi zu machen, denn das wird für die Knie wohl keine Belastung sein, oder?
Also würdet ihr mir wegen Knie-Belastung ganz von kampfsport oder boxen abraten?
Außerdem habe ich noch kein Arthrose, aber mein Arzt hat mich gewarnt, dass bei kampfsport meine Knie wohl kaputt gehen würden.
Steht alles in den Antworten beider Fäden, die Du ignorierst oder die Du nicht hören willst bzw. um Dir nach eigener Aussage nicht ging - da stehen auch die Tipps, wie Du das Problem angehen könntest.
Natürlich schützen bzw. unterstützen die; nur halt momentan und wenn etwas "schief" geht ungefähr so gut wie eine handelsübliche dünne Hose, wenn es Dich mit 100km/h von der Maschine wirft und Du ein gutes Stück über den Asphalt rutscht...
Für Dich ist bereits Stehen und das normale Gehen eine Belastung, auch wenn Du das nicht wahrhaben willst...
Es ist ja nicht so, dass oft genug erklärt wurde, dass bspw. BJJ, solange man auf die Teile im Stand Großteils verzichtet - und ja, da spielen genug Teams und Trainer mit - vollkommen in Ordnung und möglich ist.
Wenn Du nicht hören willst, was die Leute hier schreiben, dann denk wenigstens selbst mal ordentlich nach, hör auf, Dich selbst zu verarschen (ich sag nur Fasten) und frag Dich, in welchen Situationen, Positionen oder bei welchen Bewegungen Deine Knie belastet werden und wie viel Gewicht sie dabei tragen/bewegen müssen oder ob noch andere Kräfte wirken.
Du könntest Dir natürlich die Tipps zu Herzen nehmen und darauf hinarbeiten, das Risiko zumindest zu verringern. Dafür müsste man allerdings etwas machen und das ist nicht unbedingt angenehm.
Du könntest erkennen, dass die Aussage, dass es noch nicht geht, auch eine Motivation sein kann. Du kannst es natürlich auch ignorieren und einfach machen. Vielleicht hast Du Glück oder halt auch nicht. (/e: Ich habe, wie gesagt, schon weit schwerere Personen als Dich (im Stand) auf der Matte gehabt und gesehen; die waren allerdings entweder verdammt zurückhaltend und haben das eigentliche Gruppen-„Training“ eher als Motivation verwendet - wie andere sich die Hose so hinhängen, dass sie sie jeden Tag sehen - und sehr viel Rücksicht auf sich genommen oder waren schon davor weit trainierter als es bei Dir klingt. Im BJJ weiß ich auch von einigen Personen, dass sie schwerer waren als Du, es dort tatsächlich mit relativ wenig Einschränkungen und als Sportanfänger funktioniert hat und die im Laufe der Jahre teilweise ihr Gewicht halbiert haben...)
LG
Vom Tablet gesendet.
Geändert von Narexis (26-08-2018 um 13:05 Uhr)
Solange Deine Muskulatur nicht darauf trainiert ist Dein Gewicht auszuhalten ist jede grössere Anstrengung zu viel.
Wie ist es zB wenn Du 30 Minuten etwas zügiger Spazieren gehst - tun dann die Knie weh ? Wenn ja ist bereits das zuviel Anstrengung.
Denk aber nicht, dass Bodybuilder keine 30min zügig gehen könnten - deren Muskeln sind halt für das Gewicht trainiert.
Training bedeutet NICHT dass Du möglichst VIEL Gewicht stemmst - sondern dass Du Deinen Körper langsam aber REGELMÄSSIG MEHR bewegst.
Wenn Du heute zB nur im Sessel sitzt und nie was tust - dann mach ab heute einfach 3-4x pro Tag verteilt 5 Kniebeugen für 2 Wochen - nach 2 Wochen mach jeweils 10 Kniebeugen. Du wirst schnell merken dass Deine Knie beim spazierengehen weniger weh tun - weil solch simples MEHR an täglicher Bewegung bereits Erfolge bringt.
KKB-Userstatus: Senior
Kurz gesagt: ich glaube nicht, dass Dein Arzt seine Bedenken grundlos geäussert hat; insofern würde ich mich denen anschliessen. Und zwar nicht nur in Hinblick auf die Knie, sondern auf den ganzen Körper. Wie gesagt, eine zweite fachliche Einschätzung ist sicher nicht verkehrt, aber es gibt keine Garantie, dass die anders ausfallen wird.
Ich würde zusehen, das Gewicht unter 110 kg (mit dem Endziel unter 100 kg) zu bekommen, dann sieht die Welt schon anders aus. Um das zu erreichen, gibt es verschiedene Wege, aber ich denke, dass Rücksprache mit einem Personal Trainer und Ernährungsberater hier zwar nicht die billigste, aber dennoch die zielführendste und schnellste Variante wäre. Wie mehrfach ausgeführt ist Kampfsport nicht ideal geeignet, zügig 25-35 Kilo zu verlieren. Sicher gibt es welche, die Knie etc weniger belasten, aber ich denke, es wäre besser, zuerst abzunehmen und das Durchstarten im Kampfsport anschliessend als "Belohnung" zu machen.
Beste Grüsse
Period.
Link zu meinem Gratis-Ebooks https://archive.org/details/john-fla...protoversion-1 & https://archive.org/details/FlaisSeiStark1_1
Also diese ganzen Tipps hier sind im großen und ganzen nutzlos. Warum soll ich gerade bjj machen? Total absurd. Wenn ich die Ratschläge hier ernst nehmen würde, könnte ich überhaupt keinen Sport mehr machen und wie soll ich dann abnehmen?
Also hört am besten auf, mich auf den arm zu nehmen und macht paar vernünftige Ratschläge, z.B. auf was ich beim boxen achten soll.
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