Fast kein Sparring?

[Quaestor]

Hallo,

ich (Anfänger) bin seit ca. einem halben Jahr in einem Thai- und Kickboxverein, und mir ist aufgefallen, dass dort nur sehr selten Sparring gemacht wird.

Dazu möchte ich gerne eure Meinung hören.

Das Training läuft in etwa so ab: 30 Minuten mit Hanteln (Boxerlauf und so) aufwärmen, dann entweder Technik oder Konditionstraining an Pratzen oder Boxsack, und zum Schluss etwas dehnen. Sparring wird nur alle paar Wochen für die, die möchten angeboten (die anderen machen dann Kondition oder Technik).


Ganz anders war es in dem Boxverein, in dem ich früher war:
zuerst hat sich jeder selbstständig mit Springseilen warm gemacht, dann trainierte man am Boxsack, dann Sparring und zum Schluss Training mit kleinen Hanteln und Dehnen.
Wenn ich z.B. mit einem Fortgeschrittenen sparring gemacht habe, wies der Trainer den darauf hin, dass ich Anfänger bin, oder hat z.B. mal gesagt, dass man die Kraft rausnehmen soll, oder, dass man mal eine Pause machen soll, da das boxen jetzt aussieht "wie eine Schulhofschlägerei".

In dem neuen Verein gibt es einige mit Meistertiteln, die trainieren aber während des normalen Trainings nie mit, sondern unter sich.

[Little Green Dragon]

Und was ist jetzt die Frage?

Vom Ablauf her normales Anfängertraining.

Du hättest gern mehr Sparring? Dann sprich mit dem Trainer. Ggf. gibt es neben dem Anfängertraining auch noch gesonderte Sparringeinheiten.

In den Anfänger-/Breitensportgruppen die nicht unbedingt auf Wettkampf ausgerichtet sind ist es halt manchmal auch eher schwierig Sparring einzubauen. Wenn da an dem Tag zu viele Neulinge oder Probetrainierenden rumspringen muss man das halt berücksichtigen.

[Kohleklopfer]

Der Sparringanteil in normalen Gruppen (Anfänger und Hobby) ist meistens sehr gering, wenn dann noch Probetrainings dabei sind oder zu viele Anfänger kann man sich Sparring abschminken.
Das siehst du ja bei dir, dort trainieren die Fortgeschrittenen bzw Wettkämpfer unter sich und haben eigene Einheiten, wo der Sparringanteil vermutlich deutlich höher liegt.

Sprich mit deinem Trainer über separate Sparringeinheiten, nach dem regulären Training bietet sich das immer an. Die meisten Trainer nehmen sich danach für ambitionierte Sportler gerne nochmal 15-20min Zeit für ein paar Runden Sparring.

[denisr2d2]

Ich find man kann gar nicht früh genug anfangen mit Sparring. Kann ja am Anfang sehr locker sein und wird mit der Zeit besser. Kämpfen lernt man durch kämpfen und nicht durch so tun als ob. Man macht ja auch nicht ewig Trockenübungen, wenn man Fahrrad fahren lernt.

[Black Adder]

Sparring sollte teil eines jeden trainings sein.

[oxox]

Sparring sollte teil eines jeden trainings sein.

Aber Herumspielen und technisches Sparring sind nochmal was anderes als sich jede Einheit blöde zu hauen. Lebendiges Training ist toll aber muss halt zweckmäßig sein und nicht nur so eine Ego-Geschichte.