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Thema: Systema Punching

  1. #16
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    Zitat Zitat von Bär-Knuckle Beitrag anzeigen
    So wie die Liegestütze da demonstriert bekäme ich relativ schnell Ellenbogen und Schulter Probleme.
    Die Postion der Fäuste am Boden ist falsch und somit entsteht dieser instabile Winkel der Handgelenk, Ellenbogen und Schulter extrem belasten.

  2. #17
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    Zitat Zitat von Dragonball Beitrag anzeigen
    Bär-Knuckle:+1
    Nur muß man das ganze Zeug dann auch in einer echten Stresssituation umsetzen können. Das misslingt fast immer.
    Liegt das dann am System, oder an der Person ?

  3. #18
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    Reale Anwendung hat wohl schon Elemente von Entspannung bei Anmache,Atmung, Gewöhnung an Aggression und Adrenalin, aber das man locker, überlegen akademisch durch Keile käme kann nur von Leuten kommen, die wenig bis keine Erfahrung mit sowas haben. Im Sport: handfestes Sparring , für die SV: derbe Szenarien, kurze HI-fights, man braucht doch nur Vids von Cops usw. in realer Aktion gucken: sieht das etwa elegant schwebend aus...?

  4. #19
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    Zitat Zitat von concrete jungle Beitrag anzeigen
    sieht das etwa elegant schwebend aus...?
    Wenn die Systema könnten, würde es das!
    Personal Training in Düsseldorf
    Neue Trainingszeiten: Mitwochs 20:15, Sonntags 17:00 Uhr, Sportzentrum im Medienhafen - bei Interesse PN

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