@Dragon
Naja, was sind die Kriterien für einen Instructor?
Und kannst du die mit 3x 1,5 h erreichen oder müsstest du und bist du bereitehr zu tun?
Das sind eher die Fragen die du dir stellen solltest und nicht wann der Körperliche Verfall anfängt.
@Dragon
Naja, was sind die Kriterien für einen Instructor?
Und kannst du die mit 3x 1,5 h erreichen oder müsstest du und bist du bereitehr zu tun?
Das sind eher die Fragen die du dir stellen solltest und nicht wann der Körperliche Verfall anfängt.
Ich denke mit 3 x 1,5 h ist er gut dabei, je nach Intensität, und ab gewissem Alter braucht man einfach mehr Regeneration Zeit.
Unter IKMF Prüfungen habe ich das hier gefunden, da kann man sich so ca. ausrechnen bis wann man Groß Meister wird.
Practitioner 1 (nach 3 Monaten)
Practitioner 2 (4-5 Monate)
Practitioner 3 (4-5 Monate)
Practitioner 4 (4-5 Monate)
Practitioner 5 (4-5 Monate)
Graduate 1 (8 Monate)
Graduate 2 (8 Monate)
Graduate 3 (8 Monate)
Graduate 4 (8 Monate)
Graduate 5 (8 Monate)
Expert 1 (1Jahr)
Expert 2 (2 Jahre)
Expert 3 (3-4 Jahre)
Expert 4 (3-4 Jahre)
Expert 5 (4-5 Jahre)
Ca 6 1/3 Tage Regenerationszeit, wenn man es braucht.
Muss halt jeder selber wissen.
Ob 6 1/3 Tage zu viel sind oder nicht, muss jede für sich entscheiden.
Wie ich schon sagte ab gewissem Alter, braucht man mehr, ist so.
Habe schon selber Erfahrungen gesammelt, besser paar Stunden mehr Regeneration als paar Wochen komplett Ausfall.
Ich seh bei ca 90% Regenerationszeit in der Woche noch ordentlich Luft nach oben.
Auch ab 40.
Und wenn das Pensum reicht um den Instruktor zu machen sollte er denn locker schaffen.
In diesem Sinne, lets do.
Ich denke eher die Länge und/oder Belastung etwas herunternehmen als die TE pro Woche zu reduzieren ist zielführend. Es geht primär ums halten und erst sekundär um das steigern der Fähigkeiten/Möglichkeiten.
Gruß
Alfons.
Hap Ki Do - Schule Frankfurt - eMail - 합기도 도장 프랑크푸르트 - Daehanminguk Hapkido - HECKelektro-Shop
...Dosenbier und Kaviar...
Ich hätte vielleicht Stunde oder 2 Krafttraining dazu genommen, und KM Training so gelassen.
Genau, schieb es auf den BMI...
Was das Thema angeht, schließe ich mich den meisten hier an: Die einen schaffen mit 70 noch locker Dinge, die andere mit Mitte 20 nicht hinbekommen.
Als ich mich auf meine erste Gurtprüfung im JJ vorbereitet hatte, hab ich einen Mittsiebziger durch die Gegend geworfen, dem es Null ausgemacht hatte.
Auf der anderen Seite hab ich mit Leuten in den 30ern traininert, denen scheinbar ein Kran zum aufstehen geholfen hätte, wenn ich bedenke, wie lange die gelegen und danach nichts mehr getan haben.
Sonst werfe ich mal generell folgenden Gedanken ein: Wenn es für dich eh das ideale Hobby ist und dir Spaß macht und alles - ist es dann tatsächlich so enorm wichtigm irgendwann G5 zu haben, oder reicht es aus, einfach besser zu werden und dabei Spaß zu haben?
Ja, der sagt null,nix aus.
Ich habe zarte 97kg bei 180cm, mit ner kleinen Pocke, dass muss ich als Genussmensch ja zugeben.
Ich bin laut BMI knapp unter der Adipositas.
Ist immer lustig beim Amtsarzt. Ja, den müssen wir eintragen, weil der Vordruck noch aus der Steinzeit stammt, aber ich kann noch was dazu schreiben.
Mein Englisch ist zu schlecht. Ich löse das physikalisch!
Nein, ist es nicht. Mit G5 war nur ein Beispiel. Es reicht vollkommen aus langsam besser zu werden und Spaß dabei zu haben. Dennoch ist es einfach motivierend zu hören was noch alles möglich wäre, da ich nun leider (oder besser glücklicherweise) nicht mehr in meinen 20ern bin, wo einem sämtliche Türen des Lebens noch offen stehen. ;-)
Ist es sicherlich, aber es wäre ähnlich demotivierend, wenn man dir hier nun sagen würde: Ne, du kannst vielleicht noch ein Jahr trainieren, danach ist es Zeit auf dem Friedhof probe zu liegen
Siehe die Spannung darin, an dir zu arbeiten und besser zu werden und dann zu sehen, was du noch alles schaffen kannst bzw. zu schaffen in der Lage bist und sei von dir selber positiv überrascht; macht mir viel merh Spaß als daran zu glauben, was andere sagen, was geht oder auch nicht geht
(Mein Lehrer war nach der ersten Probestunde überrascht, daß ich überhaupt noch einmal aufgetaucht bin; hätte man den gefragt, was möglich wäre, wäre nicht viel bei rumgekommen xD )
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