Mentaltraining / mentale Vorbereitung

[Shintaro]

Das ist so nicht richtig. Auch Hobbysportler können Wettkämpfe machen. Manche brauchen auch mentales Training nur fürs Sparring.
Richtig wäre also: wer keine Wettkämpfe und kein Sparring macht braucht wohl kein mentales Training. Aber wer macht das? Und warum?

Würde ich nicht ganz so stehen lassen.


Ich sage mal, daß man für alle Begebenheit ein sog. mentales Training braucht. Ganz einfach im Hinblick, wenn man sich mit der Sache im Kopf auseinandersetzt und sich so mit vielen Bewegungen, Begebenheiten, Was-ist-Wenn-Situationen vertraut macht, kann man einfach besser handeln.

Auch wenn man sich mit SV beschäftigt und dienstlich damit zu tun hat, wird man verschiedene Situationen durchspielen und sogar auch üben, damit man da eine gewisse Sicherheit hat, ich meine damit, daß man schneller handelt und seine Sache durchführt.

In Bezug auf Wettkampf habe ich, bis auf Katashiai keine Erfahrung, aber wenn ich Wettkampf gemacht hätte, hätte ich neben dem Training sicherlich mentale Situationen durchgespielt um mich so auf den Kampf einzustellen oder schneller handeln zu können. Unterstützend wäre dann die Übungen und Drills dazu.

Auch im dienstlichen Bereich muß ich mich mit diversen Situationen mental darauf vorbereiten, wenn ich zu Leuten gehe. Sofort wird die Umgebung abgescannt und sich Gedanken gemacht, falls einer ausrastet, wie man dann handeln würde. Bis hin das Einsetzen von Hilfsmitteln der körperlichen Gewalt.

Selbst bei bevorstehenden Gesprächen und Meetings bereitet man sich mental vor.

Habe meine Abhandlung sehr allgemein gehalten, da ich der Meinung bin, daß man sich auf alles mental vorbereiten muß und veschiedene Szenarien durchspielen sollte.

[jkdberlin]

Wir haben hier aber ein Themen-Bezug: Grappling Wettkämpfe!
Was da andere dienstlich oder beim Essen machen ist nicht das Thema.

[step-by]

Demnach würde ich als Fitnessboxer kein Mentaltraining brauchen,weil ich nicht sparre und sich auch keine Angst-Nervosität-was auch immer einstellt.

Hi,

es kommt vielleicht auch darauf an, wer alles bei Dir im Studio trainiert.
Möchte da ein Foto einfügen. Würde Ronda bei uns im Verein auftauchen - ist sehr, sehr unwahrscheinlich - wäre die Atemkontrolle bestimmt angesagt.
Liegt daran, daß ich ein Fan von ihr bin.

s-l300.jpg

[leze]

Das fängt bei mir mit dem Gameplan an, geht über Visualisierung, Meditation und ähnliche Dinge. Stark beeinflusst zur Zeit von https://www.amazon.de/Mind-Game-MMA-...s=kevin+seaman und ähnlichen Büchern.

.

Gibt es das Buch auch auf Deutsch oder kannst Du mir ein vergleichbares deutschsprachiges Buch empfehlen?

[jkdberlin]

Gibt es das Buch auch auf Deutsch oder kannst Du mir ein vergleichbares deutschsprachiges Buch empfehlen?

Leider beides Nein.

[step-by]

Hallo leze

Du solltest einfach den Link aufrufen, lesen, was dort vorgestellt wird.
Dann gibt es natürlich auch Bücher über mentales Training ...
in deutscher Sprache.


Mentales Training ist eine Methode die nicht nur auf den sportlichen Erfolg ausgerichtet ist.

Das von mir vorgestellte Buch, sollte nicht nur als Möglichkeit gesehen werden, sich mental auf den Wettkampf vor zubereiten.
Viele Übungen können neben dem Sport auch für den privaten oder beruflichen Weg genutzt werden.


... das Buch: Porter/Foster: Mentales Training, der moderne Weg zur sportlichen Leistung,

[Hafis]

...
Dann gibt es natürlich auch Bücher über mentales Training ...
in deutscher Sprache.
...
Das von mir vorgestellte Buch, sollte nicht nur als Möglichkeit gesehen werden, sich mental auf den Wettkampf vor zubereiten.
Viele Übungen können neben dem Sport auch für den privaten oder beruflichen Weg genutzt werden.

... das Buch: Porter/Foster: Mentales Training, der moderne Weg zur sportlichen Leistung,

... also nix gegen 'alte' Bücher, aber in diesem Falle, ist ein Buch aus dem Jahr 1988 wohl kaum uneingeschränkt empfehlenswert

[leze]

Vielen Dank für die Antworten. Ich recherchiere weiter.

[Zeno Gantner]

... also nix gegen 'alte' Bücher, aber in diesem Falle, ist ein Buch aus dem Jahr 1988 wohl kaum uneingeschränkt empfehlenswert

"The Inner Game of Tennis" (auch in deutscher Übersetzung erhältlich) ist von 1974. Ich fand es sehr erhellend, und das meiste darin ist nicht sportartspezifisch.

[step-by]

Hallo liebe Hafis,

sollte ich Dir widersprechen?
Warum sollte ich ein Buch von 1988 über mentales Training nicht empfehlen?

... also nix gegen 'alte' Bücher, aber in diesem Falle, ist ein Buch aus dem Jahr 1988 wohl kaum uneingeschränkt empfehlenswert

https://www.selbstbewusstsein-staerk...ales-training/

auch dort finde ich vieles aus dem " alten Buch " und Du wirst mich bestimmt nicht schlagen,
im Buch von Christoph Delp: Das große Fitness-Buch, Pietsch, 1. Auflage 2011,
finden sich Textstellen die stark an einige Hinweise aus dem " alten Buch " erinnern.
- Ziele definieren -

[jkdberlin]

"The Inner Game of Tennis" (auch in deutscher Übersetzung erhältlich) ist von 1974. Ich fand es sehr erhellend, und das meiste darin ist nicht sportartspezifisch.

Das habe ich auch