Zeige Ergebnis 1 bis 4 von 4

Thema: Das große Fitness Buch -Beweglichkeit- Kraft- Ausdauer-

  1. #1
    step-by Gast

    Standard Das große Fitness Buch -Beweglichkeit- Kraft- Ausdauer-

    Hallo,

    ich habe heute von Christoph Delp: Das große Fitness- Buch, erhalten.

    Da Christoph Delp hier im Forum schreibt und auch sein neues Buch vorstellt, war ich einfach neugierig.
    Mein Buch ist die Ausgabe von 2011 und war neu.

    Was soll ich sagen.
    Der erste Eindruck war viel, viel Text, viele erklärende Fotos, der Autor macht einen sehr freundlichen Eindruck auf den Fotos.

    Das erste Foto im Buch, auf Seite 5, zeigt einen Halbkreisfußtritt von Claudia Hein (?).

    Das Buch ist benutzerfreundlich in verschiedene Kapitel aufgeteilt:
    - Teil 1: Fitness Basics

    - Teil 2: Trainingsplanung

    - Teil 3: Kraft

    - Teil 4: Beweglichkeit

    - Teil 5: Ausdauer

    - Teil 6: Ernährung

    - Teil 7: Trainingsprogramme

    Schon von den ersten Seiten an, der Autor schreibt über ein Thema das er wirklich versteht.
    Wissenswertes über Fitnesstraining

    erklärt mit klaren Worten, vielen Beispielen, viele Fragen rund um das Fitnesstraining.

    Da werde ich noch einige Stunden mit Übungen und den Hinweisen aus dem Buch zubringen.


    Mein erster Eindruck ein wirklich gutes Fachbuch.

    Würde mich sehr freuen, wenn andere User Ihre Bücher über Fitness auch kurz vorstellen würden.

    Danke.

  2. #2
    Registrierungsdatum
    09.11.2005
    Beiträge
    1.512

    Standard

    Danke dir sehr für die Mühe und Rezension.

    Freue mich sehr, dies zu lesen.

    Gruß
    Christoph

  3. #3
    step-by Gast

    Standard

    Hallo Christoph

    ich bin dabei, mich sorgfältig mit Deinen Gedanken und Hinweisen auseinander zu setzen.

    Wie Du schreibst:
    " Dieses Buch vermittelt Ihnen die Grundlagen zum Training der Fitnesskomponenten Beweglichkeit, Kraft und Ausdauer und zur gesunden und bedarfsgerechten Ernährung."

    Im Ersten Kapitel:
    1. Wissenswertes über Fitnesstraining
    wurde mir deutlich: Deine Gedanken und Hinweise sind wichtig, sehr wichtig, damit mir das Training nicht nur Spaß macht, sondern mich erfolgreich zu meinem Ziel führt. Einem gesunden Körper, indem alle Muskeln z.Beispiel Oberarmmuskeln Bizeps und Trizeps gleichmäßig gekräftigt werden, damit kein Ungleichgewicht entsteht.

    Gut auch der Fitness-Test der mir deutlich vor Augen führt, wo ich mich selbst einordne um dann meine Leistungsfortschritte beurteilen zu können.

    Ich kann schon jetzt für mich feststellen.
    Dieses Buch wird vieles in meinem Trainingsplan verändern.
    Dabei beginne ich erst mit der Reise .

    Es ist super, daß ich mich mit dem Autor des Buches unterhalten kann.

    Danke.

  4. #4
    Registrierungsdatum
    09.11.2005
    Beiträge
    1.512

    Standard

    Hallo, danke dir für deine Rückmeldung. Ich freue mich auch, mich mit dir hier austauschen zu können.

    Gruß und viel Erfolg weiterhin bei deinem Training
    Christoph

Aktive Benutzer

Aktive Benutzer

Aktive Benutzer in diesem Thema: 1 (Registrierte Benutzer: 0, Gäste: 1)

Ähnliche Themen

  1. Kraft und Beweglichkeit?
    Von Akatsuki im Forum Trainingslehre
    Antworten: 91
    Letzter Beitrag: 23-01-2015, 16:42
  2. Alles unter einen Hut bekommen?! Kraft/Muskeln, Ausdauer, KK, Beweglichkeit etc..
    Von NickMunich im Forum Krafttraining, Ernährung und Fitness
    Antworten: 9
    Letzter Beitrag: 05-07-2013, 12:38
  3. Optimales Fitness-Training zur Unterstützung von Kraft-Ausdauer für SV?
    Von BuddhaBaer im Forum Krafttraining, Ernährung und Fitness
    Antworten: 10
    Letzter Beitrag: 10-03-2013, 17:05
  4. "Kraft & Beweglichkeit" Das neue Fighter-Fitness Seminar
    Von Björn Friedrich im Forum Termine & Infos zu Lehrgängen und Seminaren
    Antworten: 0
    Letzter Beitrag: 25-05-2012, 14:28
  5. nur ausdauer vs. ausdauer und kraft
    Von Alexhsg im Forum Krafttraining, Ernährung und Fitness
    Antworten: 17
    Letzter Beitrag: 14-08-2009, 13:10

Forumregeln

  • Neue Themen erstellen: Nein
  • Themen beantworten: Nein
  • Anhänge hochladen: Nein
  • Beiträge bearbeiten: Nein
  •