Hallo,
ich habe heute von Christoph Delp: Das große Fitness- Buch, erhalten.
Da Christoph Delp hier im Forum schreibt und auch sein neues Buch vorstellt, war ich einfach neugierig.
Mein Buch ist die Ausgabe von 2011 und war neu.
Was soll ich sagen.
Der erste Eindruck war viel, viel Text, viele erklärende Fotos, der Autor macht einen sehr freundlichen Eindruck auf den Fotos.
Das erste Foto im Buch, auf Seite 5, zeigt einen Halbkreisfußtritt von Claudia Hein (?).
Das Buch ist benutzerfreundlich in verschiedene Kapitel aufgeteilt:
- Teil 1: Fitness Basics
- Teil 2: Trainingsplanung
- Teil 3: Kraft
- Teil 4: Beweglichkeit
- Teil 5: Ausdauer
- Teil 6: Ernährung
- Teil 7: Trainingsprogramme
Schon von den ersten Seiten an, der Autor schreibt über ein Thema das er wirklich versteht.
Wissenswertes über Fitnesstraining
erklärt mit klaren Worten, vielen Beispielen, viele Fragen rund um das Fitnesstraining.
Da werde ich noch einige Stunden mit Übungen und den Hinweisen aus dem Buch zubringen.
Mein erster Eindruck ein wirklich gutes Fachbuch.
Würde mich sehr freuen, wenn andere User Ihre Bücher über Fitness auch kurz vorstellen würden.
Danke.