Umgang mit Training und ersten Krankheitssymptomen
Hallo,
würde mich mal interessieren, ob ihr ins Training geht, wenn
- ihr euch körperlich sehr müde oder abgeschlagen fühlt,
- euch leichte Symptome wie rauer Hals, etwas triefende Nase oder etwas Husten begleiten
- oder und ihr das Gefühl habt, dass bald z.B. eine Erkältung ausbricht.
Ich meine jetzt kein Training bei Erkältung sondern ein gewisses Open Window, bei den man das Gefühl hat oder spürt, das eine Pause vielleicht besser wäre und man dann die Symptome besser wegsteckt. Macht ihr für euch da Pausen als Art Achtsamkeit oder ist sowas "leichtes" für euch nur das Gebell des inneren Schweinehunds?
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