Zitat von
MuayThai
Naja zu Hause trainieren ist besser als garnicht trainieren. Du kannst zum Beispiel, bis du Zeit für richtiges Trainieren findest, zumindest deine Fitness auf ein für dich mögliches Höchstlevel bringen, dazu gehört eben neben der Kraft auch Balance, Koordination, Beweglichkeit, Ausdauer von Herz und Kreislauf, muskuläre Ausdauer und Leistung. Wenn du 2,5 Jahre trainiert hast wirst du auch hier und da deine Technik verbessern können ob vor dem Spiegel oder am Sandsack. Du kannst zum Beispiel deine Lowkicks perfektionieren. Schneller, sauberer, härter, genauer. Du kannst deine Schwachstellen korrigieren, wie zum Beispiel die Neigung zu einem unsauberen Haken oder sowas. Du kannst deine grundlegende Kampfstellung überprüfen und ob die sie auch sauber beibehälst nach dem du ermüdet bist.
Stimmt deine Gewichtsverlagerung? Auch im Schlag? Auch in Bewegung? Stimmt deine Deckung? Deine Atmung?
Also ich denke das ist schon mal was, hoffe konnte dir bisschen helfen.
Bücher helfen bei theoretischem und Filme könnten inspirieren.
Such mal nach seinen alten Beiträgen, dann wirst du dur die Mühen sparen können.
Mein Englisch ist zu schlecht. Ich löse das physikalisch!