Das rechte Maß zu halten fällt im Alter nicht leichter. Wenn man sich anpasst an die ganzen Faktoren die mit einem, durch das Alter und die vergangenen Fehler, immer kaputter werdenden Körper einhergehen hinken viele der Gewichtszunahme hinterher. Das passt man nicht von heute auf morgen an und das Umdenken und die Verhaltensänderung fällt auch nicht mehr so leicht. Vor allem auch weil Crashdiäten und extreme Sporteinheiten es über einige Jahre im Zaum halten können. Die unvernünftigen Methoden ziehen irgendwann nicht mehr.