Zitat Zitat von discipula Beitrag anzeigen
Für manche ist das leicht, und sei froh, wenn du zu denen gehörst, denen es leicht fällt; andern fällt es alles andere als leicht.

Die von dir beschriebene Reis-Gemüse-Diät sättigt mich nicht, zum Beispiel.
Nun ich gehe davon aus , du hast von Ernährung genausoviel Ahnung wie von Kampfsport (Also gar keine ^^)

Ich kann wirklich ziemlich viel essen. Hab das auch jahrelang quasi trainiert.
Ne Familienpizza alleine ist kein Problem. Auch hab ich beim Chongs mal nen 3000kcal Menü (Burger,Bier und Pommes in 1h verdrückt)
Aber 200g Reis, pur , mit Paprika, Karotten und etwas Tomate , dazu ein Glas Wasser und ich muss kämpfen das aufzuessen.
Und das sind gerademal 750kcal. (Wichtig , keine Soße)

Ne 1000kcal Pizza hau ich dir in 5 Minuten weg und kann danach noch nen 500kcal Shake reinballern.

Ich denke es gibt einen Unterschied zwischen : "macht mich nicht Satt" und befriedigt nicht mein "Genussverlangen"
Ich würde wetten du bist nach den 200g Reis mit Gemüße genauso rappelvoll wie ich....

Was sich dann aber meldet ist das Sucht zentrum , dass keine Befriedigung durch Essen erhalten hat