Zitat Zitat von Soju Beitrag anzeigen
Mit all dem hast du garantiert recht. Ich hab mich nie furchtbar viel mit der Theorie beschaeftigt, aber ich hab mit der Zeit einfach rausgefunden was fuer mich ganz OK funktioniert. Und ich hab nicht das geringste Beduerfnis meine Nahrungsaufnahme zu "optimieren".
dann passt ja alles
(dazu kommt, dass Bewegung auch gesundheitsfördernd ist, wenn man dadurch nicht abnimmt)