Hey.

Ich habe mit TaiChi nach langer Zeit wieder angefangen, und nun auch QiGong mit ins Programm einbezogen.
Bisher habe ich TaiChi und QiGong nicht wirklich trainiert, was ich jetzt nun ändern möchte.
Abgesehen davon praktiziere ich immer wieder in Freestyle die "klebende Hände" und mir wurde klar durch die Feedbacks,
dass ganz klar am meiner Beinbewegung gearbeitet werden muss.

Deshalb möchte ich mich jetzt auf die Fuß-und Beinarbeit konzentrieren. Auf die Gleichgewicht der Bewegung und die Fußtechniken etc.
Daher brauche ich Tipps von euch, wie ich am besten daran arbeite. Welche Übungen?
Internetlinks/PDF´s zu diesen Übungen Für Anfänger. (Anfängergeist )

Auf Antworten freue ich mich, damit ich weitertrainieren kann.
Danke.

LG