Fuß- und Beinarbeit

[madman]

Hey.

Ich habe mit TaiChi nach langer Zeit wieder angefangen, und nun auch QiGong mit ins Programm einbezogen.
Bisher habe ich TaiChi und QiGong nicht wirklich trainiert, was ich jetzt nun ändern möchte.
Abgesehen davon praktiziere ich immer wieder in Freestyle die "klebende Hände" und mir wurde klar durch die Feedbacks,
dass ganz klar am meiner Beinbewegung gearbeitet werden muss.

Deshalb möchte ich mich jetzt auf die Fuß-und Beinarbeit konzentrieren. Auf die Gleichgewicht der Bewegung und die Fußtechniken etc.
Daher brauche ich Tipps von euch, wie ich am besten daran arbeite. Welche Übungen?
Internetlinks/PDF´s zu diesen Übungen Für Anfänger. (Anfängergeist )

Auf Antworten freue ich mich, damit ich weitertrainieren kann.
Danke.

LG

[Gast]

Was han mir für eine Zeit? Internetlinks und PDFs..... Such dir einen Lehrer der dir das zeigt, erklärt und dich korrigiert. Die Basis lernst Du ned aus einem PDF.

[madman]

Was han mir für eine Zeit? Internetlinks und PDFs..... Such dir einen Lehrer der dir das zeigt, erklärt und dich korrigiert. Die Basis lernst Du ned aus einem PDF.

Danke für die Antwort.
Ja, das ist mir bewusst, dass ein Lehrer immer am Besten ist.
Nur im Moment erlaubt mir mein Budget nicht, LowBudget.
Aber warten bis dahin, nein. Lieber schon was in Prozess bringen.

[Gast]

Danke für die Antwort.
Ja, das ist mir bewusst, dass ein Lehrer immer am Besten ist.
Nur im Moment erlaubt mir mein Budget nicht, LowBudget.
Aber warten bis dahin, nein. Lieber schon was in Prozess bringen.

Kann ich nachvollziehe. Das Problem is, wenn Du wirklich was lernen willst, dauert es um ein vielfaches länger (und wird dadurch teurer), wenn Du dir vorher selbst was aus PDFs und Büchern beibringst. Alles was du dir angewöhnt hast, musst du dir hinterher wieder abgewöhnen, bevor du es dann korrekt lernst. Is wie beim 10 Fingersystem. Die wenigsten, die schon vorher auf der Tastatur herum tippen, lernen das 10 Fingersystem hinterher noch korrekt, da sie das gelernte erst wieder verlernen müsse..(wenn Du von meinem Tee probiere willst, musst Du erst die Tasse leeren - und ausspühle - der Spruch kommt nicht von ungefähr). Also aufpasse, dass du keine falschen Prozesse in Gang bringst, sonst wird der vermeintliche Vorsprung zur Sackgasse.

[Little Green Dragon]

Aber warten bis dahin, nein. Lieber schon was in Prozess bringen.

In Bezug auf KK - aus den bereits genannten Gründen - der vollkommen falsche (Denk-)Ansatz..,

[GilesTCC]

Kwansaihung hat recht. Interessenshalber habe ich kurz auf YT nach entsprechenden Videos geschaut und auch nichts gefunden, was ich einem allein trainierenden Anfänger empfehlen könnte. Bei manchen Vids ist die Körperalignment und die Beziehung zur Schwerkraft des "Instructors" selbst bedauerlicherweise nicht so gut (https://www.youtube.com/watch?v=LBTHYdcqbYI) oder sehr schlecht (https://www.youtube.com/watch?v=Y_u9Q3iQzfA&t=108s ). Das Video vom (leider verstorbenen) Ronnie Robinson ist ziemlich gut aber die Tonqualität so schlecht, dass die wichtige Hinweise, die er gibt, kaum verständlich sind (https://www.youtube.com/watch?v=8jU3q6v3fu0 ).

Ich mag manches an diesem Herrn nicht besonders, zumindest auf Basis dieses Videos, (https://www.youtube.com/watch?v=wwmlzwAO0Uw ) aber das, was er zum Stepping selbst zeigt und sagt, ist nicht schlecht. Überlege vor allem, warum er sagt "I very slowly pour (=gieße) my weight over to this foot". Noch besser wäre übrigens: "pour my weight down into this foot".

Aber nochmals, KSH hat recht. Sogar wenn die Bilder und die begleitenden sprachlichen Hinweise gut sind, hat man als Anfänger 2 große Probleme;
1. Du verstehst oft nicht, was wirklich damit gemeint ist hinsichtlich was dein Körper (und dein Geist) eigentlich machen sollen. Sprache allein ist oft sehr missverständlich.
2. Selbst wenn du es glücklicherweise doch richtig verstehst und meinst, du machst es jetzt richtig, kann es gut sein, dass deine Alignment, dein Muskeltonus, deine Art dein Gewicht zu verlagern, trotzdem alle ziemlich daneben sind. Die Idee auf intellektueller Ebene ist richtig aber die eigentliche Umsetzung liegt danaben, und du weißt das nicht.

Deswegen ist kündige Hands-On-Korrektur so wichtig, vor allem am Anfang. Hast du einmal die Basics verstanden und gefühlt, kann das Solo-Üben langsam eine selbstkorrigierenden Funktion entfalten.

Aber du bist ja frei, und so oder so viel Glück und Erfolg.

[kanken]

Erst mal gutes Handwork, dann Bodywork und dann erst Footwork. Fußarbeit ist das Schwierigste und ohne ein gutes Bodywork kriegt man da kein Gefühl. Um das Gefühl für das Bodywork zu bekommen sollte man sich erst mit dem Handwork beschäftigen, das zeigt einem dann das Bodywork, das man dann weiter erforschen kann, dadurch kommt man automatisch zum Footwork.