Hallo,

ich mache seit heute die Wim Hof Atemtechnik, da ich sein Buch gelesen habe und man am Ende daran rangeführt wird.

Nun habe ich nach dem Atemstop (Ausatmen -> Anhalten bis der Körper wieder den Atem verlangt -> tief einatmen und noch mal 10 s halten) ein Ohrenpiepen, was sich für ca. 5 weitere Atemzüge hält. Wenn das Piepen aufhört, stellt sich ein lautes Rauschen für ca. 15 weitere Atemzüge ein. Als ich dann mal meine Ohren anfasste haben diese sich Taub angefühlt und zum Schluss (nach der vierten Wiederholung) habe ich meine Umgebung gedämpft wahrgenommen. Also alles viel leiser und dumpfer. Dies ging dann nach ungefähr einer Minute wieder weg.

Allerdings kann ich mir jetzt nicht vorstellen, dass das Gesund ist, oder? Weiß jemand eventuell woran das liegen kann? Ich führe die Übung genau wie im Buch und im Video beschrieben durch.

Info zu mir. Ich habe Übergewicht(aber auf einem guten Weg), 28 Jahre alt, und nehme Ramipril gegen Bluthochdruck.


Ich würde mich sehr über Erfahrungen oder Infos eurer Seits freuen.

Beste Grüße

Steffen