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Thema: Welche Schuhe bei orthop. Einlagen und sich widersprechenden Kriterien

  1. #1
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    Standard Welche Schuhe bei orthop. Einlagen und sich widersprechenden Kriterien

    Hallo Leute, vielleicht könnt ihr mir bei der Entscheidung helfen.

    Ich trage orthopädische Einlagen wegen Senk-Spreiz-Platt-Fuß wobei das nicht so krass ausgeprägt ist jeweils. Allerdings hatte ich in den letzten Monaten über längere Zeit Probleme mit dem großen rechten Zeh, laut Orthopäde aber kein Bruch sondern eine "Überreizung" durch "Überbelastung". Meine Vermutung ist, dass ich beim Kickboxen zu viel die Kicks mit dem rechten Bein gemacht habe (zu viel im Sinne von zu intensiv für meine Konstitution) und da muss man den Fuß ja immer eindrehen und das ganze Gewicht (oder zu viel Gewicht) war bei mir dann auf dem großen Zeh.

    Nun war das gerade wieder gut und tat nix mehr weh, konnte wieder Seilspringen und Fitness machen ohne Probleme, aber jetzt durch Krav Maga Training in einer Sporthalle geht es wieder los.

    Da bin ich nun zur Erkenntnis gelangt, dass das 20€ Paar Puma reduzierte Sommerschuhe fürs Training wohl wirklich nichts sind und ich ein paar gute Sportschuhe brauche. (Ok, hätte ich auch früher drauf kommen können, aber naja...)

    Da ich Kickboxe und Krav Maga mache (und Joggen und Laufen eher meide, da ich es nervtötend finde) wollte ich eigentlich ein paar gute, den Knöchel stabilisierende und leichte Boxerstiefel mit hohem Schaft kaufen.

    Aber diese sind an der Sohle ja überhaupt nicht gedämpft und ich nehme an, dass ich das bei meinen Fußproblemen aber eher bräuchte, dass es ein bisschen gedämpft ist, weil wir beim Krav Maga in der Halle ja durchaus auch mal Sprinten oder Joggen. (Zuhause mache ich Kickboxen, in der Halle Krav Maga).
    Laufschuhe / Läuferschuhe wären zwar besser gedämpft aber nerven dann mit ihrem Profil beim Seilspringen und Kicken mit Laufschuhen .. naja.. weiß nicht. Laufschuhe kaufen nur wegen ein bisschen Joggen oder Sprinten zwischendurch, auch wenn ich in der Hauptsache Kampfsport und damit verbundene Übungen mache?

    Vielleicht bin ich einfach zu scharf auf Boxerstiefel...?

    Wisst ihr wie das mit Ringerstiefeln ist, was die von den Boxerstiefeln unterscheidet? Sind Ringerstiefel evtl. mehr gedämpft unten und wären ein Kompromiss? Oder sollte ich vernünftig sein und einfach Laufschuhe kaufen auch wenn ich mit denen halt langsamer kicke und etwas weniger agil bei der Fußarbeit bin?

    Sorry, viel Text. Vielleicht trägt einer von euch orthopädische Einlagen und kann mir bei der Entscheidung irgendwie helfen. (Zwei Paar Schuhe kaufen macht jedenfalls keinen Sinn, ich kann beim Krav Maga ja nicht bei jeder Übung erst mal Schuhe wechseln gehen.)

  2. #2
    maxderbruchpilot Gast

    Standard

    Das erste ist, das ordopädische Einlagen nicht gleich ordopädische Einlagen sind.
    Die meisten ordopädischen Schuhmacher, machen einfach billige Einlagen, das einzige dabei ist, das diese an deine Fußgröße angepasst sind.
    Der gescheite Schumacher baut aber eine Einlage für deinen Fuß, schaut z.b. in welche Richtung die Belastung des Fuß geht und macht dem entsprechend auch Änderungen im Zehenbereich der Einlage.

    Das zweite ist, das die Schuhe außerhalb des Trainings viel wichtiger sind, denn die trägst du ja die meiste Zeit.
    Kampfkunsttraining kann ja auch Barfuß sein, ich denke da kann man auch Boxstiefel ohne Einlage tragen.
    Wenn es ans Laufen oder Kraftsport geht (Kniebeugen, Kreutzheben etc.) sollten es richtigen, passende Schuhe mit Einlage sein (beim Kraftsport z.b. mit möglichst wenig Dämpfung).

  3. #3
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    Versuchs vielleicht mal mit Basketballschuhen. Die sind auch höher, dämpfen aber wesentlich mehr. Wenn du Seil springst, dann würde auch eine dämpfende Unterlage zusätzlich Sinn machen.

  4. #4
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    Hi, danke schon mal für die Antworten,

    Also es sind orthopädische Einlagen, die sind schon an meine Füße angepasst, zwar nicht an die Zehen, aber durchaus an die Füße, da macht man ja Abdrücke und ich sehe an ihnen ja, wie es z.B. eine Wölbung in der Mitte gibt, die mein "Fusslängsgewölbe" anheben soll, oder eine seitliche Wölbung, die ein Einknicken nach innen vermeiden soll.

    Das sind aber harte Einlagen, keine Sporteinlagen, die waren mir immer zu weich, soweit ich mich erinnern kann.

    Außerhalb des Trainings ist egal, da trage ich einfach normale Straßenschuhe mit den orthopädischen Einlagen und hab keine Probleme.

    Nur wenn es beim Sport mit Sprints oder Joggen mehr Belastung gibt, merke ich den re. Fuß (re. gr. Zeh)...

    Basketballschuhe sind zwar hoch, aber sehr klobig und schwer und würden mich mehr behindern als helfen.

    Ich tendiere zwischen

    - Laufschuhen mit leichter Dämpfung + orthopädische, harte Einlagen
    - Boxerstiefel, die keine Dämpfung haben + orthopädische, harte Einlagen, oder evtl. doch Sportvariante der ortho. Einlagen.
    - Ringerstiefel, wobei ich da nicht genau weiß, was die nun auszeichnet, aber den Verdacht habe, dass die etwas mehr gedämpft sind als Boxerstiefel.

    Barfuß möchte ich nicht trainieren, dann könnte ich auch gleich Boxerstiefel ohne Einlagen tragen, da hätte ich nämlich gar keine Dämpfung.

  5. #5
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    Kennt oder hat jemand die?

    https://www.ebay.de/itm/FOX-FIGHT-Ka...g/262210743782

    Frage mich ob die gut gedämpft sind. Bei Amazon steht, dass die 5cm Absatzhöhe haben, was ich mir bei bestem Willen nicht vorstellen kann. Dann wären das ja Stöckelschuhe.

  6. #6
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    Wohl eher 5 mm...

    Hier mal der Link direkt von Hersteller:

    https://www.pro-fox.de/Kampfsport-Sc...k-Fitnesschuhe

    Auf die Beschreibung würde ich nicht viel geben, dass sind relativ billig produzierte Teile mit einer Gummisohle und einer dünnen Einlage. Dämpfung daher eher mau.
    "It's not the size of the dog in the fight, it's the size of the fight in the dog." M. Twain

    "Whoever said one person can’t change the world never ate an undercooked bat..."

  7. #7
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    Zitat Zitat von Little Green Dragon Beitrag anzeigen
    Auf die Beschreibung würde ich nicht viel geben, dass sind relativ billig produzierte Teile mit einer Gummisohle und einer dünnen Einlage. Dämpfung daher eher mau.
    Das denke ich irgendwie auch.

    Jetzt denke ich über diese hier nach:

    https://www.reebok.de/combat-noble-trainer/BS6179.html

    Die scheinen ein Kompromiss zwischen Grip und trotzdem Dämpfung zu sein. Eigentlich genau was ich will, wenn dem so wäre.

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