Dan-Prüfung steht bevor

[KarateRider]

Hallo,
ich bereite mich momentan auf meine Prüfung zum ersten Dan vor. Diese soll am 30.03. in Lemgo stattfinden. Hat einer der erfahrenen allgemeine Tipps dazu? Ist halt meine erste und ich bin etwas nervös deswegen. insb. da mein Yoko Geri echt mies ist...

[meenzermicha]

tipp 1: das nächste mal früher fragen.
tipp2: wegen einem schlechten yoko-geri fällt man nicht durch die Prüfung, also cool bleiben und weiter trainieren.
tipp3: mit dem Prüfer klären, was er sehen will / wie er es sehen will. Da gibts durchaus Unterschiede.
tipp4: Sich oft bei den Prüfern im Training oder auf Lehrgängen sehen lassen, um den Prüfern so die Chance zu geben, deine Leistung, dein Wissen und Können objektiv zu bewerten.
tipp 5: trainieren
tipp6: mehr trainieren.

[Brummer]

tipp 1: das nächste mal früher fragen.
tipp2: wegen einem schlechten yoko-geri fällt man nicht durch die Prüfung, also cool bleiben und weiter trainieren.
tipp3: mit dem Prüfer klären, was er sehen will / wie er es sehen will. Da gibts durchaus Unterschiede.
tipp4: Sich oft bei den Prüfern im Training oder auf Lehrgängen sehen lassen, um den Prüfern so die Chance zu geben, deine Leistung, dein Wissen und Können objektiv zu bewerten.
tipp 5: trainieren
tipp6: mehr trainieren.

tipp7: Yoko Geri üben

[Inumeg]

Tipp 8: Die Prüfungsordnung auswending kennen. Also nicht nur die dritte Kombination vormachen, sondern auch ohne langes Überlegen aufsagen können.
Tipp 9: Nicht immer nach Schema F trainieren, sondern die Reihenfolge ändern. Also nicht immer "Erst Kombination 1, dann die 2, dann 3", sondern auch mal in anderer Sortierung.
Tipp 10: Wenn du in der Prüfung merkst, dass du grade einen Fehler gemacht hast: Nichts anmerken lassen. Cool bleiben. Es ist Aufgabe der Prüfer, die Fehler zu finden, und nicht deine, sie darauf aufmerksam zu machen.
Tipp 11: Im Training Streßfaktoren einbauen. Plötzliche Zwischenrufe von Zuschauern, Musik, Nackte Menschen, Feuer, Kriegsausbruch, Handyklingeln. Was halt grade greifbar ist. Du wirst in der Prüfung nämlich auch extrem gestresst sein.

[Brummer]

Nackte Menschen, Feuer, Kriegsausbruch

[* Silverback]

...
Tipp 11: Im Training Streßfaktoren einbauen. ..., Nackte Menschen, ...

Streßfaktoren oder Motivationsanreize

[Schnueffler]

Streßfaktoren oder Motivationsanreize

Je nach optischer Ausführung würde ich mal sagen.

Aber wie heißt es so schön, tut nur beim ersten mal weh, aber eigentlich ist es nur eine weitere Prüfung.

[Ripley]

Streßfaktoren oder Motivationsanreize

Egal!
Während der Prüfung muss beides ignoriert werden.

[meenzermicha]

Musik, Nackte Menschen....

ich finde, Tiefschutz und Gürtel sollten sie schon tragen, und dann zur Musik tanzen...

[gunk]

tipp4: Sich oft bei den Prüfern im Training oder auf Lehrgängen sehen lassen, um den Prüfern so die Chance zu geben, deine Leistung, dein Wissen und Können objektiv zu bewerten.

...und dabei den Prüfern durchaus sagen, dass man demnächst bei Ihnen Dan-Prüfung machen will. Zumindest die Prüfer meiner Prüfung zum ersten Dan haben den potenziellen Prüflingen dann durchaus gerne Feeback gegeben. Einer der Beiden, auf die recht niedrigen Durchfallquoten angesprochen, meinte hierzu auch, dass zumindest bei ihm fast alle Leute vorher vorstellig werden und er denjenigen, die er für noch nicht so weit hält, schon im Vorfeld deutlich von der Prüfung abrät bzw. rät, diese zu verschieben. D.h. die meisten, die dann antreten, hat er schon vorher gesehen und sie für "geeignet" befunden.

[ainuke]

...und dabei den Prüfern durchaus sagen, dass man demnächst bei Ihnen Dan-Prüfung machen will. Zumindest die Prüfer meiner Prüfung zum ersten Dan haben den potenziellen Prüflingen dann durchaus gerne Feeback gegeben. Einer der Beiden, auf die recht niedrigen Durchfallquoten angesprochen, meinte hierzu auch, dass zumindest bei ihm fast alle Leute vorher vorstellig werden und er denjenigen, die er für noch nicht so weit hält, schon im Vorfeld deutlich von der Prüfung abrät bzw. rät, diese zu verschieben. D.h. die meisten, die dann antreten, hat er schon vorher gesehen und sie für "geeignet" befunden.

Da kann ich nur zustimmen. So kenne ich das auch. Wenn Du aber sowieso schon dreimal die Woche bei einem der Prüfer trainierst und er Dich für Prüfungswürdig erachtet, sollte die Grundlage schon einmal sehr positiv sein.

Ich kenne Stefan Krause und Frawi Tönnis nicht persönlich, aber vielleicht bringen sie auch ab und zu einen kleinen Stressfaktor mit rein, indem sie die Prüflinge antreten lassen und beispielsweise irgendeine Heian-Kata ansagen. Da habe ich schon die komischsten Situationen erlebt. Eigentlich sollte es selbstverständlich sein, dass ein Dan-Träger (Shotokan) die Heian-Katas ohne Probleme hinbekommt. Wenn man sich da ausschließlich auf das Prüfungsprogramm vorbereitet hat, kann das peinlich sein.

Ansonsten: Ruhig bleiben und atmen!

Viel Erfolg bei der Prüfung!

[Shimin]

Es ist ja schon sehr viel positives und gutes geschrieben worden.

Setze Dich auf keinen Fall unter dem eigenen Druck.

Wie einer der Vorschreiber hier richtig zum Ausdruck bringt, das deine 5-Heian-Kata natürlich sitzen müssen ist klar, die Kata im Shotokan Karate ist ja bekanntlich heilig.

Es könnte sein, das Du noch als Zugabe die Bassai Dai Kata laufen musst, aber auch diese Kata ist im Bereich zum 1. Dan gut machbar.

Spreche mit dem Prüfer wenn Du schon bei ihm trainierst, aber es gibt ja auch eine Prüfungsordnung woran man sich gut halten kann und muss.

Also Ruhe bewahren, den Yoko Geri fleißig üben, da gibt es einige gute Lernmethoden um diesen Seitwärtsfußstoß korrekt ausführen zu können.

Ich wünsche Dir zur Dan Prüfung alles gute sowie viel Glück, denke positiv denn Du hast dafür alles getan.

Gruß Horst

[KarateRider]

tipp2: wegen einem schlechten yoko-geri fällt man nicht durch die Prüfung, also cool bleiben und weiter trainieren.

Das nicht, verbessern möchte ich ihn aber trotzdem. Ja ich trainiere momentan 3 mal die Woche bei einem der Prüfer. ich denke, wenn es aussichtslos wäre, hätte er das schon gesagt

[Bücherwurm]

Ja ich trainiere momentan 3 mal die Woche bei einem der Prüfer. ich denke, wenn es aussichtslos wäre, hätte er das schon gesagt

Eben!

[Bücherwurm]

Hallo,
insb. da mein Yoko Geri echt mies ist...

Dann geh halt nicht zur Prüfung!

Was sagt denn dein Trainer? Der müßte das alles beantworten können, was du hier fragst.