Hi,
ich hab mal eine Frage an alle die häufig im Bodenkampf tätig sind. Ich hab das Problem, dass ich beim Aufstellen der Füße hinten häufig Schmerzen im linken großen Zehengelenk bekomme. Ich musste vor einem Jahr schon mit Aikido aufhören weil ich den Shikko nicht mehr machen konnte (Fortbewegung auf den Knien, wobei man die Füße hinten aufstellt). Im November hab ich dann mit Ju-Jutsu angefangen was auch ganz gut ging, aber jetzt hat es mich beim Bodenkampf wieder erwischt. Irgendeine falsche Bewegung gemacht, oder gerade den Fuß aufgestellt als mich der Gegner zur Seite gezogen hat, und jetzt am nächsten Tag tut das Gelenk wieder sehr weh und ich kann kaum laufen, bzw. kann nur auf der Fuß-Außenseite abrollen.
Gibt es irgendetwas was man dagegen tun kann? Vielleicht eine Art Bandage? Ich hatte auch überlegt eben die Füße im Bodenkampf einfach nicht aufzustellen sondern flach auf den Boden zu legen, aber das ist glaube ich nicht wirklich praktikabel weil man zu wenig Kontrolle hat, keinen Druck nach vorne aufbauen kann etc.. Ich sehe mich schon wieder hiermit aufhören oder auf Bodenkampf verzichten, was ich sehr schade finde weil der Bodenkampf eigentlich eine der Sachen ist die mir am meisten Spaß machen.
Für Tipps oder Erfahrungen wäre ich sehr dankbar.