Spinning backfist verbessern
Beim SBF muss man, soweit ich weiß, den vorderen Fuß heben und nach vorne bzw. rechts bewegen. Beim absetzen wird nur der vorderteil des fußes auf den Boden gebracht. Dann dreht man den Oberkörper nach rechts und trifft mit der rechten Faust das Ziel.
Ich würde gerne wissen, ob es möglich ist, denn SBF zu machen, ohne den vorderfuß zu verschieben, weil geübte Gegner erkennen das und können den schlag abwehren oder ausweichen.
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