Zitat von
Geheimrat Heinrich
danke, interessant,
hier als Ergänzung noch ein Link auf einen ausführlicheren Artikel incl. Link auf die Originalarbeit:
https://www.heilpraxisnet.de/naturhe...20190121437566
Zitat von
Geheimrat Heinrich
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Stelle ich mir in der Praxis recht schwierig vor. Gehe in ein Restaurant, rieche zwei Minuten am Essen, und lasse es dann zurückgehen?
Du kannst Dir einen kleinen Flacon mit dem Duft von Schweinebraten mitnehmen und daran riechen, bevor Du Dich entscheidest was Du isst...
Durch den Einsatz von sogenannten Aroma Diffusern in einer Schulkantine und einem Supermarkt haben die Wissenschaftler festgestellt, dass Gerüche von ungesünderen Lebensmitteln (Pizzen und Keksen) die Wahrscheinlichkeit einer gesunden Ernährung erhöhen. Dies ermöglicht einzigartige neue Möglichkeiten zur Beeinflussung der Ernährung von Menschen. Kinder könnten in einem Supermarkt zwei Minuten dem süßen Aroma von gebackenen Keksen ausgesetzt werden, um sie danach zum Kauf und Verzehr von frischem Obst zu motivieren. In der teilnehmenden Schulkantine in den USA, wo etwa 900 Kinder ihr Mittagessen einnahmen, fiel die Anzahl der verzehrten ungesunden Lebensmittel durch die Aromen von Pizza auf 21,43 Prozent. Wurde dagegen ein Geruch von Äpfeln verbreitet, lag dieser Wert bei 36,96 Prozent, und er erreichte 36,54 Prozent, wenn überhaupt keine Aromen eingesetzt wurden.
aber nicht zu kurz:
Die Ergebnisse von nachfolgenden Labortests entsprachen den ursprünglichen Befunden und zeigten gleichzeitig, dass ein kurzer Eindruck von Gerüchen den gegenteiligen Effekt hatte: Diejenigen, die nur kurz dem Geruch von Keksen ausgesetzt waren, wählten etwa doppelt so häufig eine ungesunde Lebensmitteloption, verglichen mit Probanden, welche dem Geruch mehr als zwei Minuten ausgesetzt waren. Es ist fast so, als würde ein kurzer Geruch von fettigen Aromen das Gehirn so beeinflussen, so dass Betroffene zum probieren angeregt werden, wohingegen längeres Riechen einen ähnlichen Effekt hat, wie der Verzehr der Speise.
Vielleicht stellen sich Gaststätten ja darauf ein, und bieten gegen ein Entgeld figurschonende Sättigung per Geruch ohne Verzehr an...
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Ändert aber nichts daran, dass ich mich mit diese Form der Ernährung morgen schwächer fühlte und leichter fror, obwohl ich ein Outdoor Typ bin. Warum etwas fortsetzen, dass sich im täglich Alltag nicht bewährt hat (mir ist klar, dass ich nicht sicher sein kann, dass die Erkältungen eine Folge von 16/8 waren, aber die Wahrscheinlichkeit stufe ich als hoch ein).
nur das Übliche...Erkältungen/grippale Infekte im Herbst/Winter.... Subjektiv "fühle" ich mich einfach besser. Heißt ja nicht, dass das unbedingt vom "Fasten" kommen muss....ich bilde mir das aber ein
