Hallo Forum
Ich spüre ich bin und werde viel zu dick! ich muss min.10 Kg abnehmen ich wiege 68kg bin aber klein, 1.72m. Nun was ratten mir denn die Kampfkünstler! von euch lernt man am meisten ich will 8kg min. weghaben, wie soll ich mich ernähren? extra training? joggen? gutes essen? bitte tipps danke ich will nämlich bald in denn Strandbad gehen
Alles Gute
Muay Scorpion