Zitat Zitat von discipula Beitrag anzeigen
Die Formen des Wing Chun habt ihr auch, nehme ich an? Siu Nim Tao, Chum Kiu, Biu Tze... die sind super für die Handgelenke.
Ja. Zum aufwärmen und wegen Huen Sao auch für die Rotation.

Zum kräftigen der Handgelenke sind jedoch Langstock und Doppelmesser besser geignet.

Zum Lockern Tai Chi oder andere IMAs.