Hallo liebe KKBler,

vor ein paar Wochen haben wir uns im Wing Chun Training mit Stöcken aufgewärmt, die Sache hat sehr viel Spaß gemacht und ich habe mir Rattan Stöcke zum Üben bestellt.

https://www.amazon.de/Escrima-Eskrim...s%2C450&sr=8-8

Leider spielen die Handgelenke nicht ganz so mit, wie ich es gerne hätte, ich versuche auch die Hand geschlossen zu lassen und nicht zu öffnen beim Drehen. Auf YouTube hab ich folgendes Video gefunden, woran ich mich orientieren will.

https://www.youtube.com/watch?featur...YI&app=desktop

Kann man das auf die Art machen? Wie viel Zeit wird ins Land gehen, bis es merklich besser wird, momentan fühle ich mich wie der letzte KörperKlaus :-)

Idee war, täglich 3 x 50 Vorwärtsrotationen zu machen und ein paar Wochen abzuwarten. Oder habt ihr bessere Vorschläge?

Schon jetzt vielen Dank für eure Antworten
Klaus