hallo hoffentlich bin ich im richtigem sektor,habe vor ein paar jahren um die 6 monate iron palm praktiziert,musste aus privaten grunden dann aufhören.Da diese kunst nur selten praktiziert wird hatte ich mir damals alles selber beigebracht,da ein lehler nicht aufzufinden war,aber zum glück mit erfolg da fortschritte sichtbar waren.nun damals hatte ich so um die 3 mall täglich trainiert weil ich es so im internet gelesen habe oder es jemand auf youtube erklärt hatte,allerdings bin ich nicht mehr so versessen wie früher und habe noch ein anderes leben ausser das training,jetzt frage ich mich ob 3 mall täglich wirklich nötig ist.habe sage und schreibe pro hand 1,30 std gebraucht pro tag!um es auf 100 pro seite zu schaffen.hab ihr tipps für mich?ist hier jemand der iron palm trainiert,wie macht ihr das?meine methode war diese hier:https://www.youtube.com/watch?v=7Iq8totfB_Y ich meine dieser kerl hier:https://www.youtube.com/watch?v=21xBRrtx7Uw meint er würde 1000 stück am tag trainieren(wobei ich nicht weiß ob er pro seite oder insgesamt meint)wie schaft mann das wenn mann auch andere sachen trainieren will wie krafttraining,formen oder qi gong?eventuell kennt jemand auch eine andere irom palm trainingsform die weniger zeit in anspruch nimmt.und muss mann dies wirklich in 3 zeiten aufteilen weil es so efektiver ist oder kann mann das nicht einfach in einem ruck abhacken?