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Thema: Hometraining! Wie sehen eure Trainingsplaene aus?

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  1. 05-04-2019, 12:05 #1
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    marq
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    Question Hometraining! Wie sehen eure Trainingsplaene aus?

    1. krafttraining ? welche günstigen trainingsgeräte nutzt ihr ?

    2. bodyweight ??

    3. cardio ?? welches cardio training bevorzugt ihr ?? Hitt? sprints ?oder lange ausdauer eh ?

    4. beweglichkeit / streching / yoga?

    5. nennt abschliessend alle einheiten pro woche incl kampfsportgruppentraining.

    PS. bitte keine trainingspläne posten, die teure geräte / gewichte erfordern oder eine mitgliedschaft im fitnessstudio!
    Geändert von marq (05-04-2019 um 12:07 Uhr)
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