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Thema: Impingement-Syndrom der Schulter

  1. #31
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    Danke Frank für die Schilderung. Ich selbst hab auch den Eindruck, dass da doch mehr dahintersteckt als "nur" Tossy I. Aber noch sind die Fachleute der Meinung, mich auf dem bisherigen Weg irgendwie wieder auf Spur zu bekommen. Aber nach mehr als 6 Monaten mit einer doch recht lapidaren Geschichte immer noch nicht fit zu sein ist mir nicht so wirklich einleuchtend. Jedenfalls ziemlich frustrierend....

  2. #32
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    Kann ich mir vorstellen. Ich hoffe, du hältst durch. Einfach mal eine weitere Meinung einholen, wenn es nicht besser wird.
    Frank Burczynski

    HILTI BJJ Berlin
    https://www.hiltibjj.de


    http://www.jkdberlin.de

  3. #33
    Rokko95 Gast

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    Hilfreich kann es sein, die Schulter unter Wasser zu bewegen, besonders die Rotation nach außen. Beim Impingement schont man die Schulter meistens wegen der Schmerzen. Das Zusammenspiel der etlichen Strukturen in der Schulter kann nur durch Durchbewegen wiederhergestellt werden und im Wasser sinkt die Belastung um ein Vielfaches. Ist die Beweglichkeit im Wasser signifikant besser, liegt das Problem eventuell in einem falschen Spannungsmuster zwischen Schulter hebenden und fixierenden Strukturen. Egal ob es nun die Sehnen, Kapseln, Muskeln oder Schleimbeutel sind, die gereizt werden und/ oder die Schmerzen konkret verursachen, sie funktionieren als Einheit und da das Schultergelenk extrem beweglich ist, muss es auch bewegt werden, ganz nach Hippokrates. Daran knüpft an, dass auch das Schultergelenk nur im Zusammenspiel mit dem restlichen Körper funktioniert. Hohlkreuz, gerundeter Rücken, Kopfhaltung können weitere Angriffspunkte sein, um das Problem anzugehen. Nur nicht aufzugeben ist das wichtigste.

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