Hallo Zusammen!

Seit ca. 4 Monaten trainiere ich ca. zwei mal wöchentlich Muay Thai (erste Kampfsporterfahrung).
Leider habe ich sehr oft Probleme mit dem großen Zeh an beiden Füßen, da ich einfach zu dämlich bin, richtig zu kicken.

Mir ist klar, dass man mit dem Schienbein tritt, die Koordination passt leider noch nicht so.

Gibt es Gewisse Tipps / Cues, die man jedoch noch beachten kann beim Kick?

Sollte man beim kicken die Zehen nach unten drücken, um diese zu schützen, falls man nicht richtig trifft respektive der Gegner blockt?

Großen und mittlere Zeh zusammen tapen, um den großen Zeh / Zehgelenk zu unterstützen?

Viele Grüße