Zitat von
Chrisdz
Wenn man nur eine Stunde Zeit fürs Training hat, warum sollte man dann Zeit für so etwas verschwenden?
Wieso nicht zu Beginn (Karate) langsames und konzentriertes Kihon und hier dann im Laufe des Trainings kontinuierlich die Anforderungen steigern (Komplexität der Übung, Geschwindigkeit usw.)?
Da werden die Leute auch "warm", aber sie machen eben das, warum sie ins Training gekommen sind!
Sehe ich etwas anders. Ich habe 2 verschiedene Gruppen.
Gruppe 1 will sich in weißen Schlafanzügen etwas lustig bewegen und dabei sich sportlich betätigen. Die finden es teilweise toll, wenn sie einfach nur schwitzen und merken sie haben sich körperlich bewegt. Aber nicht zu sehr, denn ansonsten könnte man ja auch ins Studio oder in einen anderen Kurs im Verein gehen.
Gruppe 2 ist auf SV ausgelegt und dort wird direkt mit entsprechenden Bewegungen, Trainingsarten begonnen, die dann in ihrer Intnsität gesteigert werden und dann zum Schluss als Kraft- und Konditionstraining Stressdrills oder Sparring betrieben wird.
Aus Grupp1 würden die Leute wahrscheinlich genau 1x zur Gruppe 2 kommen und dann nie wieder.
Gruppe 2 nutzt Gruppe 1 teilweise als zusätzliches Konditionstraining.
Mein Englisch ist zu schlecht. Ich löse das physikalisch!