Was habt ihr in eurem Kampfsportlerleben schon an absonderlichen Übungen erlebt/gesehen? Und haben sie was gebracht?
Ich fang mal mit Buster Reeves' Kickboxtraining an:
Ungefähr ab 15:36: Kombiniert Dehnen, Abhärtung, isometrisches Krafttraining. Sieht so aus, als hätte der Trainer da Yi Jin Jing falsch verstanden, aber Muskeln und Gelenkigkeit sind bei den Eleven ganz offensichtlich vorhanden