Reaktionsgeschwindigkeit & Reflexe verbessern

[USNS]

Ich frag mich immer, was Partnertraining bringt.

Wir üben meistens Schlagkombinationen.
ZB.linke Gerade, Rechte Gerade, linke Leber, rechter ubbercut..

Diese machen wir dann so 3min dann die nächste.

Ich vergesse die immer nachm training.

Wir wiederholen das nicht es kommen immer andere.

Ich frag mich wie ich mir das merken soll, wenn wir die Kombis nur 3 Minuten lang machen und dann nie mehr wiederholen.

[Little Green Dragon]

Nun ja - so viele verschiedene Kombis bzw. Schläge gibt es da ja nun nicht, als das in jedem Training immer wieder etwas komplett neues dran kommen würde, insofern ist ein gewisser "Wiederholungseffekt" sicherlich vorhanden. Wenn Du selbst hier auch längerfristig nicht in der Lage bist Dir eine 3er oder 4er Kombi zu merken, dann kann es durchaus auch sein, dass Kampfsport nun mal einfach nicht Dein Ding ist.

Durch das Partnertraining werden langsam entsprechende Bewegungsmuster eingeschliffen (also alle Basics) die dann bei kontinuierlicher Steigerung der Geschwindigkeit hoffentlich irgendwann so "eingebrannt" sind (und nein - bitte keine weitere Diskussion über Reflexe), dass man die Schläge oder auch die Blocks dagegen problemlos auch unter Stress abrufen kann.

Wenn Du hier schon in der Basic-Stufe Probleme hast, dann war die Entscheidung der Trainer Dich erstmal nicht weiter beim Sparring mitmachen zu lassen vollkommen korrekt (und auch das einzig Sinnvolle). Da ist es dann eben auch nicht damit getan, dass man sich jetzt (wie auch immer) "schnellere" Reaktionen aneignet.

[USNS]

Ich hab nie behauptet, dass ich mir eine 3er oder 4er Kombi auf lange Zeit nicht merken kann.

Ich meinte eher das ich Probleme habe mir eine 6er Kombi die man einmal macht für 3 Minuten und dann nie wieder zu merken.

Um darauf zurück zu kommen : Nein, es gibt kein wiederholungseffekt!

Es sind immer neue Kombis, gelegentlich wiederholt sich eine, aber das wars.

Die denken sich ja die Kombis selber aus. Ich merke wenn sich mal eine wiederholt aber das ist selten

[USNS]

Nun ja - so viele verschiedene Kombis bzw. Schläge gibt es da ja nun nicht, als das in jedem Training immer wieder etwas komplett neues dran kommen würde, insofern ist ein gewisser "Wiederholungseffekt" sicherlich vorhanden. Wenn Du selbst hier auch längerfristig nicht in der Lage bist Dir eine 3er oder 4er Kombi zu merken, dann kann es durchaus auch sein, dass Kampfsport nun mal einfach nicht Dein Ding ist.

Durch das Partnertraining werden langsam entsprechende Bewegungsmuster eingeschliffen (also alle Basics) die dann bei kontinuierlicher Steigerung der Geschwindigkeit hoffentlich irgendwann so "eingebrannt" sind (und nein - bitte keine weitere Diskussion über Reflexe), dass man die Schläge oder auch die Blocks dagegen problemlos auch unter Stress abrufen kann.

Wenn Du hier schon in der Basic-Stufe Probleme hast, dann war die Entscheidung der Trainer Dich erstmal nicht weiter beim Sparring mitmachen zu lassen vollkommen korrekt (und auch das einzig Sinnvolle). Da ist es dann eben auch nicht damit getan, dass man sich jetzt (wie auch immer) "schnellere" Reaktionen aneignet.

Und einfach so zu behaupten, dass Kampfsport nicht mein Ding sei, ohne mich richtig zu kennen oder einzuschätzen ist schon recht naiv....

[Little Green Dragon]

Ich habe geschrieben dass es sein kann, dass KS nicht Dein Ding ist, behauptet habe ich erst einmal gar nichts.

Aber von dem was und wie Du hier so von Dir gibst ist diese Möglichkeit auch nicht ganz von der Hand zu weisen.

[USNS]

Was hab ich denn "wie" von mir gegeben?

Lediglich das ich meistens nicht schnell genug reagiere

Im Partnertraining machen wir sehr oft Kombinationen mit über 6 oder 7 Schlägen.

Diese werden dann 3 Minuten trainiert. Dann kommen immer neue Kombinationen hinzu.
Die alten werden meist unberührt gelassen.

Ist KS also nichts für mich, weil ich mir es nicht schaffe innerhalb von 1 Woche 20 verschiedene 6er Kombis zu merken die jeweils nur 3 Minuten lang gemacht werden, und dann nie wieder?

[Little Green Dragon]

Sagen wir mal so - es ist schon bezeichnend wenn es Dich offenbar überfordert, dass 8 Grundschläge (Jab, Cross, 2x Kopfhaken, 2 x Aufwärtshaken und 2 x Körper) in unterschiedlicher Reihenfolge kommen und Du da trotzdem kein Muster / kein Wiederholungseffekt erkennen kannst.

[Schnueffler]

Nö, nicht deswegen. Sondern aus meiner Sicht heraus, der Gesamteindruck, den du vermittelst, wenn man sich die Mherzahl deiner Postings so durchliest.
Suche dies, suche das, was ist dies, was ist das, aber nichts wirklich mal durchgezogen.

[USNS]

Doch, schon

Ich kann aber nicht die 8 Schläge in den 20 verschiedenen Kombinationen, mit 20 verschiedenen Reihenfolge, die bei jeder der 20 anders ist perfekt wiedergeben nach 3 Minuten training für jede Kombination.

[Pansapiens]

Im Partnertraining machen wir sehr oft Kombinationen mit über 6 oder 7 Schlägen.

Was macht denn der andere so lange?
Und was für eine Sportart trainierst Du eigentlich?

[USNS]

Muay Thai.
Der andere hält die Pratzen bzw wird geschlagen.

[USNS]

Ich kann keinen wiederholungseffekt in den Reihenfolge erkennen, die Reihenfolge wiederholen sich nicht sondern sind immer andere..

[Little Green Dragon]

Die Reihenfolge ist vollkommen egal - oder wolltest Du später nur mit festgelegten Kombis antreten? Zumal Du im freien Sparring oder Kampf auch kaum ungestört solche Endloskombos abspulen kannst.

Wichtig ist, dass Du die Grundtechniken verinnerlicht hast - ob Du dann 1 2 3 oder 3 2 1 oder 3 1 2 schlägst ist herzlich egal.

Und das scheint bei Dir eben noch nicht der Fall zu sein.

[Kohleklopfer]

Ich kann keinen wiederholungseffekt in den Reihenfolge erkennen, die Reihenfolge wiederholen sich nicht sondern sind immer andere..

Ich weiß zwar nicht was daran so schwer zu verstehen ist, aber es geht nicht darum sich jede dieser Endloskombis perfekt einzuprägen, sondern die Techniken dahinter zu wiederholen/perfektionieren.
Vereinfacht dargestellt: 1-2 bleibt immer 1-2 egal was davor bzw danach kommt. Leber > Lowkick auch. oder 2 > L.roundhouse. Also, ein Wiederholungseffekt ist immer da.
Irgendwann gehen einem zwar bestimmte Kombis in Fleisch und Blut über, aber zu denken man könnte im Sparring/Kampf mal eben so ne 6ser Kombi schlagen ist doch eher Naiv.

[Schnueffler]

Ich glaube er versteht das Prinzip nicht, aus bestimmten Bewegungen/Positionen dann halt Nummer 3, 7 oder 9 zu schlagen/treten, weil die sich genau dann anbieten.