Und das Ellenbogengelenk fies andehnen/ "stauchen", wenn der sich mal etwas entspannt gibt - seufz.
Wie sagte ein Thaiboxer als BJJ Anfänger mal so schön : "Beim BJJ ist es ja noch schlimmer als beim Thai. DA muss man sich nur anspannen, wenn man getroffen wird.
Beim BJJ die ganze Zeit... ."