Hallo zusammen, ich hoffe ich bin in dem Unterforum richtig.

Ich möchte jetzt mit dem Boxen anfangen, allerdings hat mir mein erstes Training doch gezeigt
wie wenig bzw gar keine Kondition ich habe

Das möchte ich natürlich ändern ich bin nur nicht sicher wie?
Generell gehe 3x die Woche zum Kraftsport.

Ich selbst hätte jetzt einfach angefangen mal laufen zu gehen und dann eben immer die Geschwindigkeit oder Distanz zu steigern
Danach noch ein paar Intervalle wie Schattenboxen,Crunches,Seilspringen etc immer 60 Sekunden und dann kurze Pause

Vielleicht hat jemand dazu ein paar Tipps?