Ich bin 54, hab gut 25 Jahre kaum Sport gemacht und meine Beweglichkeit in der Hüfte und Wirbelsäule ist daher nicht gerade die Beste.
Ich mache wieder Karate und konzentriere mich vor allem auf Punches, Blocken und Tritte. Das geht auch ganz gut.
Zusätzlich wird bei uns ARNIS angeboten und ich habe festgestellt, dass der Balintawak Eskrima Stil der hier in Cebu gelehrt wird, sehr gut zu Karate passt.
Gerade ältere Leute können problemlos einen Gehstock mit sich führen, ohne diesen tatsächlich schon zu benötigen.
Im Ernstfall ist das dann aber eine gute Waffe.
Klar, ich muss auch fallen usw. üben, aber ich weis genau - bin ich einmal am Boden hab ich eh verloren. Und als älterer Mensch, der sowieso etwas langsamer ist, dann wieder auf die Beine zu kommen - das wird schwer, sehr schwer.
Daher trainiere ich mit einem Ziel - für mindestens 2-3 Schläge und Tritte auf den Beinen zu bleiben - entwder ich habe dann dem Gegenüber Respekt beigebracht, oder ich muss darauf vertrauen dass mir Umstehende zu Hilfe kommen.
ABER - seit ich ARNIS mache weiss ich auch das so ein simpler Rattanstock eine nicht zu unterschätzende Wirkung hat, und es ist eindeutig besser statt mit Faust oder Fuss zu arbeiten, dem Gegenüber ein paar gezielte Hiebe zu versetzen. Mit gelernter Technik erschöpft mich das kaum, der Gegener wird sich aber sicher überlegen ob er mehr will.
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