Boxclub DBV/Krafttraining Maschinen/Boxwettkampf Ablauf
Hallo zusammen,
ich habe 3 Fragen an euch, vielleicht nimmt sich ja jemand die Zeit um genauer darauf einzugehen. Im Internet habe ich dazu leider keine eindeutige Antwort bekommen.
Frage 1:
Muss der Boxclub bei dem man trainiert beim DBV angegeben sein um im Amateur Bereich Boxkämpfe zu absolvieren, oder gibt es da auch andere Möglichkeiten ?
Frage 2: Ich habe neben 3x in der Woche Boxen, noch zusätzlich nach dem WKM Plan 2x im Studio trainiert. Sprich nur die Grundübungen. Ich habe schnell gemerkt, dass ich grade mit Kreuzheben und Kniebeugen mich komplett ins aus schieße und das Boxen darunter leidet.
Will das Krafttraining allerdings nicht aufgeben und habe einen Musterplan von Team Andro rausgesucht welcher eher umsetzbar ist. Die Frage ist halt ob es Sinn macht ?
TE1
Beinpresse 4x8-10 Wdh
Dips 3x6-8 Wdh
T-Bar Rudern 3-4x8-10 Wdh
Enges Bankdrücken 2-3x6-8 Wdh
(vorg. Seitheben/Butterfly Reverse 2x12-15 Wdh)
TE2
Rumänisches Kreuzheben 4x8-10 Wdh
Bankdrücken 3x6-8 Wdh
Klimmzüge im schulterbreiten UG 3-4x6-8 Wdh
Schulterdrücken 3x8-10 Wdh
(vorg. Seitheben/Butterfly Reverse 2x10-12
Frage 3: Meine letzte Frage lautet. Wie läuft so ein Kampf um Anateur-Boxen ab ?
Ich habe im Internet nur gefunden, dass man zuvor vom Arzt sich eine Erlaubnis einholen muss und auch vor Ort nochmal gecheckt wird.
Aber wie ist dort der Ablauf mit Waage, aufwärmen etc. . Muss ich z.B vor Ort etwas unterschreiben bezüglich möglicher Verletzungen ?
Ich finde es immer sehr gut wenn man weiß was einen erwartet, auch wenn es bei mir noch ein paar Monate dauern wird.
Ich Danke jedem der sich die Zeit nimmt!
Liebe Grüße
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